1. خانه
  2. /
  3. کتاب رهایی از افسردگی

کتاب رهایی از افسردگی

3.7 از 1 رأی

کتاب رهایی از افسردگی

به روش ذهن آگاهی (کلیدهای مدیریت زندگی)
The Mindful Way through Depression
انتشارات: صابرین
٪15
290000
246500
معرفی کتاب رهایی از افسردگی
کتاب پیش رو تمام آن چه را که برای رهایی از افسردگی مزمن به آن نیازمندید در اختیارتان می گذارد و با آموزش روش ذهن آگاهی برای دور کردن عادات ذهنی مخرب که به افسردگی منجر می شوند شما را یاری می کند. اثر حاضر تمرین هایی حاصل از یافته های علمی جدید و مراقبه در اختیار می گذارد و با تغییر نگرش شما نسبت به افکار و احساسات منفی راه ابتلا به افسردگی را مسدود می کند. با اعمال آن چه که در این کتاب ارائه شده به تاب آوری و مقاومت بیشتری در مقابل چالش های زندگی دست خواهید یافت و خود را از چرخه اندوه و افسردگی خارج خواهید کرد.
درباره مارک ویلیامز
درباره مارک ویلیامز
مارک ویلیامز (J. Mark G. Williams) استاد برجسته روانشناسی بالینی و همکار ارشد افتخاری در دانشگاه روانشناسی دانشگاه آکسفورد است. وی پست های قبلی خود را در دانشگاه نیوکاسل از تین، واحد روانشناسی کاربردی شورای تحقیقات پزشکی (واحد علوم شناختی و مغزی فعلی) در کمبریج و دانشگاه ولز بنگور داشت، جایی که وی موسسه تحقیقات مراقبت های پزشکی و اجتماعی و مرکز را تأسیس کرد. برای تحقیق و تمرین ذهن آگاهی. وی عضو انجمن روانشناسی انگلیس، آکادمی علوم پزشکی و آکادمی انگلیس است. وی در مدرسه گرامر استاکتون، استاکتون روی تیز و کالج سنت پیتر آکسفورد تحصیل کرده است.
مقالات مرتبط با کتاب رهایی از افسردگی
اختلال های روانشناختی با نام شخصیت های داستانی
اختلال های روانشناختی با نام شخصیت های داستانی
ادامه مقاله
نظر کاربران در مورد "کتاب رهایی از افسردگی"
2 نظر تا این لحظه ثبت شده است

کتاب خوب و کاربردی

1402/07/04 | توسطمصطفی تابان
1
|

کتاب خیلی خوبه ، روی من تاثیر مثبت گذاشت

1399/12/02 | توسطسمیرا سهرابی پور
3
|