1. خانه
  2. /
  3. کتاب Why Has Nobody Told Me This Before?

کتاب Why Has Nobody Told Me This Before?

نویسنده: جولی اسمیت
4 ناشر این کتاب را منتشر کرده‌اند
3.3 از 1 رأی

کتاب Why Has Nobody Told Me This Before?

Why Has Nobody Told Me This Before?
انتشارات: آی آی کتاب
٪15
208000
176800
3.1 از 1 رأی

کتاب Why Has Nobody Told Me This Before?

Why Has Nobody Told Me This Before?
انتشارات: آمه
٪15
208000
176800
پیشنهاد ویژه
3.4 از 1 رأی

کتاب Why Has Nobody Told Me This Before?

(زبان اصلی)
Why Has Nobody Told Me This Before?
انتشارات: زبان ما
٪30
265000
185500
3.3 از 1 رأی

کتاب Why Has Nobody Told Me This Before?

Why Has Nobody Told Me This Before?
انتشارات: آباژور
ناموجود
250000
معرفی کتاب Why Has Nobody Told Me This Before?
نویسنده توضیح می دهد که ما باید ابتدا ارزش ها و هویت خودمان را تعیین کنیم و سپس به تحلیل افکار و رفتارهایمان بپردازیم تا دریابیم آیا در حال حرکت در مسیر درست هستیم یا خیر. «اسمیت» همچنین از اهمیت شناخت عواطفمان به شکلی جزئی نگرانه سخن می گوید—ممکن است تصور کنیم غمگین هستیم اما در واقعیت فقط کسل، مضطرب یا خسته باشیم. او پیشنهاد می کند که عواطف منفی خود را بنویسیم تا به درک بهتری از چرایی و چگونگی شکل گیری آن ها دست یابیم و به تبع آن، ماهیت این عواطف را بهتر بشناسیم. «اسمیت» تأکید می کند که نباید جلوی احساسات بد و آزاردهنده را بگیریم بلکه باید اجازه دهیم آن ها جریان طبیعی خود را داشته باشند، و به شکل همزمان به تلاش برای تعیین خاستگاه این احساسات بد بپردازیم.
درباره جولی اسمیت
درباره جولی اسمیت
دکتر جولی اسمیت بیش از ده سال تجربه به عنوان روانشناس بالینی دارد و اولین حرفه ای بود که از TikTok برای ارائه بینش در مورد درمان استفاده کرد. جولی پس از اجرای مطب خصوصی خود، کانال TikTok خود را با مأموریت دسترسی به آموزش بهداشت روان با کیفیت بالا برای همه راه اندازی کرد. در طول همه‌گیری کووید-19، مخاطبان او به‌طور نجومی به 3 میلیون دنبال‌کننده افزایش یافت، زیرا کاربران ویدیوهای خودیاری کوچکی که او به اشتراک می‌گذاشتند و توصیه‌های او را عملی می‌کردند. این ویدیوها حدود نیم میلیارد بازدید در سراسر پلتفرم ها داشته اند. جولی در دو فیلم بی بی سی ظاهر شده است. او همچنین در شبکه‌های CBBC، صبح بخیر بریتانیا، صبحانه بی‌بی‌سی و سی‌ان‌ان بین‌المللی ظاهر شده و روان‌شناس رادیو بی‌بی‌سی 1 Life Hacks است. او توسط Women’s Health، Buzzfeed، The Telegraph، The Times، The Sunday Mail، Glamour، CNN و غیره معرفی شده است. او همچنین توسط TikTok در بین 100 سازنده برتر معرفی شد. او با همسر و سه فرزندش در همپشایر انگلستان زندگی می کند.
مقالات مرتبط با کتاب Why Has Nobody Told Me This Before?
درس‌هایی از کتاب «چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود»
درس‌هایی از کتاب «چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود»
ادامه مقاله
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب Why Has Nobody Told Me This Before?" ثبت می‌کند