عفو و گذشت، از بخشیدن کسی که به ما آزار رسانده است، پاداش عمیق تری به همراه دارد. آرامش عمیق تر در ازای جایگزین کردن نارضایتی ها و رنجش های خود با آزادی درونی ایجاد می شود. دست کم، زخم – حتی درصورتی که شخص دیگری آن را تصدیق نکند- می تواند تسکین یابد و زندگی ما می تواند ادامه پیدا کند.