کتاب تهی آشیان

پوکی استخوان: اگر پزشک به شما بگوید: که پوکی استخوان دارید، به این معنی است که استخوان های شما ضعیف شده و به راحتی می شکنند. بیشتر مردم از این پیشامد بیم دارند، زیرا این یک مشکل شایع در سنین پس از 80-70 سالگی است و باید در زمان پیری، راهکارهایی برای حفاظت و افزایش قدرت استخوان های بدن خود بیابیم. هورمون استروژن به طور طبیعی سلول های سازنده استخوانی را تحریک می کند و طی دوران یائسگی که سطح استروژن خون کم است برداشت کلسیم استخوانی بیشتر می شود. بیشتر خانم ها پس از دوران یائسگی و افت هورمون استروژن در کاهش دانسیته استخوانی شتاب پیدا می کنند.