می دانم که بارها و بارها به این کتاب بازخواهم گشت.
این کتاب مطمئنا این اشتها را برای کسانی که به دنبال راه های جدیدی برای بهترین ارتباط با مراجعین خود هستند، برآورده می کند.
اکت دو دلیل برای این کار میآورد .۱ تقلا برای اجتناب از درد غیر موثر است و اغلب موجب افزایش رنج میشود؛ ۲ پذیرش اقدام برای زندگی ارزش مدارانه را اغلب تسهیل می کند. مراجعی را در نظر بگیرید که برای فرار از هیجانات ،ناخواسته الکل مصرف میکند. هر چند این کار ممکن است تأثیری آنی داشته باشد در طولانی مدت الکل عموما به تجربیات هیجانی منفی شدت می بخشد. علاوه براین مصرف الکل احتمالا با تصویر مراجع مبنی بر نوع انسانی که حقیقتا دوست دارد باشد مثلا) یک دوست خوب یک پدر ،عاشق یک کارمند پایبند یا یک شهروند متعهد تداخل میکند. از دیگر سو پذیرش هیجانات ناخواسته به چنین مراجعی اجازه میدهد با وجود آزاردهندگی چنین کاری برای دست زدن به انتخابهای ارزش مدارانه و جایگزین تجربه هیجانی خودش را مشاهده کند و در آغوش بگیرد و به جای اینکه به مشروب فروشی ،برود مثلا به تماشای بازی فوتبال پسرش برود.