کتاب مدیریت خشم در روابط زناشویی

روابط زناشویی به صورت طبیعی فراز و نشیب های فراوانی دارد و معمولا خشم و عصبانیت اوضاع خانواده را بدتر می کند. مثلا وقتی خشمگین می شوید، به دنبال نقاط منفی همسر خود بگردید یا این که به دنبال این باشید که پس از هر اشتباه او را سرزنش یا متهم کنید. این کارها می توانند روابط شما را تخریب کنند. خشم یکی از هیجانات طبیعی است که برای بقاء ضروری است، اما عدم کنترل و تسلط بر این هیجان، گاهی عواقبی جبران ناپذیر در پی دارد. امروزه عدم کنترل خشم، یکی از ( عامل های اصلی ایجاد طلاق های عاطفی ) میان زوجین است. نقش اطرافیان درکنترل خشم این افراد بسیار موثر است. ایجاد محیط آرام، دور کردن عوامل استرس زا، داشتن ارتباط کلامی موثر، تشویق به انجام رفتار کنترل شده و ایجاد تصور ذهنی در زمینه مثبت اندیشی در خانواده، در این زمینه بسیار مفید است. همچنین نقش مشاوره خانواده در بهبود روابط زوجین و آموزش مهارت های زندگی و به خصوص ( مهارت کنترل خشم ) به زوجین بسیار مهم است و...