کتاب مهار استرس

Controlling stress and tension
  • 20 % تخفیف
    250,000 | 200,000 تومان
  • موجود
  • انتشارات: اوحدی اوحدی
    نویسنده: دانیل راگیردانو
کد کتاب : 117671
مترجم :
شابک : 978-6006544359
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 556
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 1979
نوع جلد : شومیز
زبان کتاب : فارسی و انگلیسی
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 1 خرداد

معرفی کتاب مهار استرس اثر دانیل راگیردانو

بخش نخست کتاب حاضر، به بحث درباره مشکل استرس و قابلیت‌های افراد برای حل آن می‌پردازد. در فصل‌های بعد، مولفه‌هایی بررسی می‌شوند که در زندگی روزمره همراه ما هستند و ایجاد استرس می‌کنند. در باقی کتاب، روش‌هایی ارائه می‌شود که به کمک آن‌ها هر فرد می‌تواند استرس و تنش را از خود دور و خود را آرام کند.

کتاب مهار استرس

دسته بندی های کتاب مهار استرس