کتاب مهار استرس
نویسنده:
دانیل راگیردانو
3.1
از
1
رأی
ناموجود
250000
معرفی کتاب مهار استرس
بخش نخست کتاب حاضر، به بحث درباره مشکل استرس و قابلیت‌های افراد برای حل آن می‌پردازد. در فصل‌های بعد، مولفه‌هایی بررسی می‌شوند که در زندگی روزمره همراه ما هستند و ایجاد استرس می‌کنند. در باقی کتاب، روش‌هایی ارائه می‌شود که به کمک آن‌ها هر فرد می‌تواند استرس و تنش را از خود دور و خود را آرام کند.
دسته بندی های کتاب مهار استرس
کتابهای مرتبط با کتاب مهار استرس
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب مهار استرس" ثبت می‌کند