کتاب قدرت و بدنسازی

Strength and Conditioning
  • 15 % تخفیف
    349,000 | 296,650 تومان
  • موجود
  • انتشارات: حتمی حتمی
    نویسنده:
کد کتاب : 139299
مترجم :
شابک : 978-6003558861
قطع : رحلی
تعداد صفحه : 270
سال انتشار شمسی : 1403
سال انتشار میلادی : 2011
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 18 تیر

معرفی کتاب قدرت و بدنسازی اثر جان سیسیک

این کتاب مروری مختصر اما جامع، از تمرین برای عملکرد ورزشی را ارائه می‌دهد. با معرفی تئوری اساسی و تکنیک های عملی در تمام زمینه های اصلی تمرینات ورزشی، نحوه به کارگیری اصول اساسی و در کنار هم قرار دادن برنامه‌های تمرینی موثر در دنیای واقعی را به‌وضوح نشان می‌دهد.

کتاب قدرت و بدنسازی

جان سیسیک
جان سیسیک مدیر تناسب اندام و تفریح ​​در دانشگاه زنان تگزاس و مشاور عملکرد انسانی در برنامه های دو و میدانی است. او تالیف شش کتاب، تولید چهار ویدئو و بیش از 70 مقاله در زمینه تمرینات قدرتی و سرعتی نوشته است. او همچنین به عنوان دستیار ویراستار مجله Strength and Conditioning Journal فعالیت می کند