کتاب قدرت و بدنسازی
نویسنده:
جان سیسیک
3.6
از
1
رأی
زودترین زمان ارسال:
3 بهمن
٪15
296650
معرفی کتاب قدرت و بدنسازی
این کتاب مروری مختصر اما جامع، از تمرین برای عملکرد ورزشی را ارائه می‌دهد. با معرفی تئوری اساسی و تکنیک های عملی در تمام زمینه های اصلی تمرینات ورزشی، نحوه به کارگیری اصول اساسی و در کنار هم قرار دادن برنامه‌های تمرینی موثر در دنیای واقعی را به‌وضوح نشان می‌دهد.
درباره جان سیسیک
جان سیسیک مدیر تناسب اندام و تفریح در دانشگاه زنان تگزاس و مشاور عملکرد انسانی در برنامه های دو و میدانی است. او تالیف شش کتاب، تولید چهار ویدئو و بیش از 70 مقاله در زمینه تمرینات قدرتی و سرعتی نوشته است. او همچنین به عنوان دستیار ویراستار مجله Strength and Conditioning Journal فعالیت می کند
دسته بندی های کتاب قدرت و بدنسازی
محصولات مرتبط با کتاب قدرت و بدنسازی
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب قدرت و بدنسازی" ثبت می‌کند