کتاب روانشناسی مغز نوجوان

کتاب «روانشناسی مغز نوجوان» نوشته جان کلمن کتابی در حوزۀ رشد مغزی نوجوانان است. هدف این کتاب ارائه یک درک جامع از تغییراتی است که در مغز انسان در زمان نوجوانی رخ می‌دهد و بررسی اینکه چگونه این تغییرات بر رفتار، احساسات و تعاملات اجتماعی آن ها تأثیر می‌گذارد. کلمن ابتدا تغییرات مغز در این دوره را توضیح می‌دهد. وی شرح می‌دهد که چگونه قشر جلوی مغز، که مسئول تصمیم‌گیری و کنترل تکانه است، هنوز در طول سال‌های نوجوانی در حال رشد است. این پیشرفت مداوم می‌تواند توضیح دهد که چرا نوجوانان اغلب رفتارهای مخاطره‌آمیز از خود نشان می‌دهند و به سمت خودتنظیم‌گری حرکت نمی‌کنند. فصل بعدی کتاب به تغییرات هورمونی در این دوره می‌پردازد. کلمن توضیح می‌دهد که نوسانات هورمونی در دوران بلوغ می‌تواند منجر به نوسانات خلقی، افزایش حساسیت عاطفی و تغییراتی در الگوهای خواب شود. او تجزیه و تحلیل دقیقی از نحوه تعامل این تغییرات هورمونی با رشد مغز در تأثیرگذاری بر رفتار نوجوانان ارائه می‌دهد. ریسک و انعطاف‌پذیری نوجوانان موضوع فصل بعدی کتاب است. نویسنده این کلیشه را که نوجوانان ذاتا بی‌پروا و ریسک‌پذیر هستند نقد کرده و در عوض پیشنهاد می‌کند که ریسک‌پذیری بخشی طبیعی از رشد است که می‌تواند منجر به یادگیری و شناخت بیشتر شود. درمورد الگوهای خواب کلمن بیان می‌کند که چرا نوجوانان تمایل دارند تا دیروقت بیدار بمانند و از طرف دیگر برای زود بیدار شدن نیز تلاش می‌کنند. او این الگوهای خواب را با تغییرات بیولوژیکی در مغز مرتبط می‌داند و بر اهمیت خواب کافی برای عملکرد شناختی و ثبات هیجانی تأکید می‌کند. در نهایت نیز، کلمن از اهمیت تعاملات اجتماعی در دوران نوجوانی سخن می‌گوید. وی به این موضوع می‌پردازد که چگونه مغز نوجوان با روند اجتماعی و روابطش با همسالان خود هماهنگ است. مخاطب هدف این کتاب والدین، مشاوران و مددکاران، دانشجویان و محققان حوزۀ روانشناسی هستند.