آیا می‌دانستید ذهن‌آگاهی همان‌قدر که برای بزرگسالان مهم است، برای کودکان هم اهمیت دارد؟
در کتاب ذهن‌اگاهی که یکی دیگر از مجموعه کتاب‌های «دنیای بزرگ کوچولوها» است، تکنیک‌های اساسی و آسان مدیتیشن به کودکان آموزش داده می‌شود. با پرسیدن سوالاتی مانند «در بدنت چه احساسی داری؟» و اعلان‌هایی مانند «به آرامی نفس بکش و نفست را بیرون بده»، «زمین را زیر پایت حس کن» و... کودکان نسبت به موقعیت خود هوشیار می‌شوند و در مسیر ذهن‌آگاهی قدم برمی‌دارند.
در کتاب ذهن‌آگاهی، کودکان با یادگیری تکنیک‌های ذهن‌آگاهی آسان، به تمرکز و آرامش بیشتری دست پیدا می‌کنند و به دنبال آن می‌توانند موفقیت‌های زیادی نیز کسب کنند.
کتاب دنیای بزرگ کوچولوها : ذهن آگاهی
پرتقال
الکس فابریزیو
