کتاب حاضر توضیح می‌دهد که چگونه عملکرد ورزشکار با دمای عضله ارتباطی نزدیک دارد.
همچنین این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه گرم‌کردن صحیح و مناسب قبل از مسابقه و در بین دو نیمه، می‌تواند نتیجه‌ی پایانی را در فوتبال تغییر دهد.
اثر پیش رو درکی درست از ارزش گرم‌کردن بدن را به شما ارائه می‌دهد و تعداد قابل توجهی از برنامه‌های تمرینی مناسب گرم‌کردن را به شما تقدیم می‌کند که می‌توان از آن‌ها در همه‌ی سطوح و رده‌های سنی استفاده کرد. این برنامه‌ها و تمرینات گرم‌کردن برای موقعیت‌های مختلف مسابقه و در داخل و خارج از زمین طراحی شده است.
نکات برجسته‌ی کتاب گرم‌کردن در فوتبال عبارتند از:
· روش‌های جدید، الهام‌بخش و موثر گرم‌کردن برای تمرین.
· راه‌های گرم‌کردن قبل از مسابقه.
· برنامه‌های گرم‌کردن برای بهبود عملکرد در شروع نیمه‌ی دوم
خواندن این کتاب برای همه‌ی کسانی که به مربیگری و فیزیولوژی فوتبال علاقه دارند حیاتی است.
برای اینکه هر جلسه‌ی تمرین و مسابقه‌ی فوتبال سبب بهبود عملکرد ورزشکار شود و خطر آسیب‌دیدگی را کاهش دهد باید با گرم‌کردن شروع شود. تمرینات گرم‌کردن در فوتبال شواهد و نظرات علمی در مورد تأثیراتش در فعالیت را اثبات می‌کند.
کتاب گرم کردن در فوتبال
حتمی
ینس بنگسبو
