نویسنده در کتاب آرامش است عاقبت اضطراب‌ها تلاش کرده است ابتدا اضطراب را توضیح دهد و تفاوت نوع سالم و ناسالم را مشخص کند تا به‌موقع تشخیص داده و کنترل شود. بخش دیگر کتاب دربارۀ انواع اختلالات اضطرابی به‌همراه نشانه‌های تشخیصی، پیامدها، عوامل خطر، پیش آگهی و درمان است. در بخش دیگر، انواع رویکردهای درمانی مانند درمان شناختی رفتاری، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، دارودرمانی، نوروساینس، بازی‌درمانی، قصه‌درمانی و نیز تکنیک‌های مناسب کاهش اضطراب آورده شده است. در فصل آخر کتاب آرامش است عاقبت اضطراب‌ها چند آزمون دارای پرسش‌نامه و پاسخ‌نامه آمده است؛ از جمله آزمون اضطراب بک به همراه نمره‌گذاری تا میزان اضطراب را در خود تعیین کنید.
کتاب آرامش است عاقبت اضطراب ها
مهراب