برای کسی که در یک وضعیت وخیم یا یک رابطه بد گیر افتاده یا مشکلات مالی، بیماری یا مسئولیتهای سنگین دارد، ایده فکرکردن به شادی و معنا در زندگی میتواند احساس بدی باشد. به گفته آبراهام مازلو، روانشناس انسانگرا، ما برای دستیابی به نیازهای خاصی عمل میکنیم. مازلو برای اولینبار مفهوم سلسلهمراتب نیازها را در مقاله سال ۱۹۴۳ خود با عنوان "نظریه پویای انگیزه انسان" و کتاب بعدیاش انگیزه و شخصیت معرفی کرد. این سلسلهمراتب نشان میدهد که افراد قبل از اینکه به سمت نیازهای پیشرفتهتر حرکت کنند، برای برآوردن نیازهای اساسی انگیزه دارند. این هرمی است که در آن پایینترین سطوح شامل اساسیترین نیازها (غذا، آب، خواب و گرما) است درحالیکه نیازهای پیچیدهتر (ایمنی و امنیت) در سطوح پیشرفته قرار دارند. با درنظرگرفتن برخی از موقعیتهای دشواری که زنان در آن قرار میگیرند، ایده اندیشیدن به ایجاد یک زندگی شاد با شرایط شخصی و دستیابی به موفقیت خودتعریفشده، میتواند تجملاتی یا نفرینی باشد که نمیتوان آن را بسیار دردناک در نظر گرفت، زیرا چشماندازی بسیار دور به نظر میرسد. بااینحال، واقعیت این است تا زمانی که به خودتان اجازه ندهید موفقیت خودتعریفشده را در نظر بگیرید، ممکن است فقط گیر بیفتید و وضعیت موجود را بپذیرید. موفقیت خودتعریفشده را میتوان با استفاده از هشت استراتژی کلیدی به دست آورد: قدردانی را حفظ کنید: امروز هر کجا که هستید، هر موقعیتی که دارید - مهم نیست چقدر غمانگیز است - با قدردانی از اینکه برای یک روز دیگر در این زمین هستید تا زندگی کنید بیدار شوید.