از رژیم های زودگذر خسته شده اید؟ دنبال برنامه ی غذایی سالمی هستید؟ پس این کتاب برای شماست. با خوردن غذاهای کم جی.ال. وزن خود را کنترل و سلامتی تان را بهبود ببخشید. نویسندگان متخصص این کتاب اساس علمی برنامه های غذایی کم جی.ال. را برای شما توضیح می دهند و به شما کمک می کنند قوانین رژیم جی.ال. را وارد زندگی روزمره تان کنید. همچنین ۷۰ دستورغذای کم جی.ال. را در این کتاب برای شما گردآوری کرده ایم.
درباره نایجل دنبی
نایجل دنبی متخصص تغذیه و رژیم جی.ال. و نویسندهی کتاب تغذیه For Dummies هستند.