این کتاب با زبانی ساده نکات سودمندی را در مورد غذا، بلوغ، چاقی و مسئله رژیم های مختلف و مشکلات ناشی از آنها به نوجوانان ارائه می کند. همچنین روش های تغذیه سالم و چگونگی ایجاد اعتماد به نفس را برای داشتن زندگی سرشار از سلامتی و نشاط به آنها نشان می دهد.
درباره آنیتا نیک
آنیتا نایک یک روزنامه نگار مستقل است که برای مجله هایی از جمله GLAMOR و RED نویسندگی کرده است. ستون نویس رابطه جنسی در MORE و ستون نویس در مجله CLOSER بود. آنیتا بیش از 15 سال است که تجارت موفق خود را اداره می کند.