کتاب روش های رویارویی با استرس های نوجوانان

Adolescent stress
کد کتاب : 45841
شابک : 978-9642842940
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 152
سال انتشار شمسی : 1393
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 11 آذر

معرفی کتاب روش های رویارویی با استرس های نوجوانان اثر ماندانا سلحشور

هدف از نگارش این کتاب، آشنا ساختن شما نوجوانان عزیز، با استرس و عوامل به وجود آورنده آن، تاثیری که بر جسم و ذهن تان می گذارد، و از همه مهم تر، معرفی انواع راهکارهای ساده و مفیدی است که با به کارگیری آن می توانید نخست؛ موقعیتی را که در آن قرار می گیرید به درستی ارزیابی کنید، دوم؛ برهیجان های درونی تان مسلط باشید و سوم؛ برفشارها و تنش های روزانه تان غلبه نمایید.

کتاب روش های رویارویی با استرس های نوجوانان