در این کتاب نکتهها، توصیهها و دستورالعملهایی برای راه و رسم زندگی، خودشناسی، زندگی معنوی، آرامش ذهنی، مراقبه و نظایر آن مطرح شده است. نگارنده برای مثال خاطرنشان میکند: بدشانسترین مردم، کسانی هستند که هیچ گاه احساس خرسندی نمیکنند. خرسندی به تنهایی هدف زندگی را تحقق میبخشد. سردرمیآورد و شما کامل بودن را تجربه میکنید ... یاد بگیرید که در سکوت به مراقبه بپردازید. سکوت، توقف ذهنی است."
درباره آپارنا چاتو پدیای
آپارنا چاتو پدیای (Aparna Chattopadhyay) نویسنده هندی می باشد.