لوسی بیل، سندی جی. کوویلون و جوان کلارک در کتاب کاهش وزن بی‌خطر، سعی کرده‌اند راهی نشان دهند که شما را در رسیدن به هدف کاهش وزن کمک کنند.
قبول داریم پیدا کردن یک رژیم مناسب و برنامه‌ی کاهش وزن جامع و در عین حال سالم، مشکل است. با کمک ابزار زیر راه خود را به سوی کاهش وزن پیدا کنید:
- توصیه‌های کارشناسانه برای دست یافتن به طرز تفکر سالم و لاغر کننده.
- تحقیقات جدید در خصوص نحوه‌ی تأثیر غذا و تغذیه روی بدن و توانایی بدن برای کاهش وزن.
- اطلاعات جامع در خصوص جدید‌ترین دیدگاه‌های پزشکی و تغذیه‌ای کاهش وزن.
- رژیم‌های غذایی کم کالری، کم چرب و دیابتی.
لوسی بیل (Lucy Beale) کارشناس، مربی و نویسنده‌ی کتاب‌های کاهش وزن و مجموعه‌ی چگونه جسم، ذهن و روح لاغر داشته باشید، است. او در سال 1982 موفق شد از سایز 44 به سایز 36 برسد و همیشه در این سایز بماند. لوسی نویسنده‌ی موفق مجموعه کتاب‌های کاهش وزن برای همه است.
کتاب کاهش وزن بی خطر
نسل نواندیش
لوسی بیل
