این راهنمای درمانگر و کتاب همراه مراجعین درمان بیخوابی را با استفاده از روشهای شناختی – رفتاری را مورد توجه قرار میدهد. برنامهای که در این راهنمای درمانگر تجدید نظر شده و کتاب تمرین همراه، ارائه شده است یک درمان موثر و بیخطر را توصیف میکند که مولفههای شناختی و رفتاری بیخوابی را مورد هدف قرار میدهد و مطالب جدید از DSM-5 را در بر میگیرد.
این برنامه دو تغییر اساسی در ملاکهای تشخیصی را منعکس میکند 1: دیگرتفاوتی بین بیخوابیهای همایند و اولیه وجود ندارد و 2: مشکلات در طول روز در بیخوابی بیشتر مورد توجه قرار گرفته است؛ اینکه بیخوابی فقط یک اختلال خواب نیست بلکه یک اختلال خواب و بیداری است. این کتاب راهنما برای درمانگر شامل دستوالعمل مفصل برای ارزیابی و مشکل یابی است و کتاب تمرین برای مراجع اطلاعات آموزشی و برگه های تکالیف را فراهم میکند. آنها با هم برای بیخوابی متناسب با نیازهای متنوع مراجعین یک پکیج کامل درمانی را فراهم میکنند.
کتاب رویکرد شناختی رفتاری برای بیخوابی
دانژه
آوای نور
جک دی ادینگر
