1. خانه
  2. /
  3. کتاب تمرینات قدرتی

کتاب تمرینات قدرتی

نویسنده: جیمز وایلد
پیشنهاد ویژه
3.2 از 1 رأی

کتاب تمرینات قدرتی

برای افزایش سرعت ورزشکاران
Strength Training for Speed
انتشارات: حتمی
٪20
149000
119200
معرفی کتاب تمرینات قدرتی
تمرینات قدرتی در ورزش قهرمانی امروز ابزاری ضروری و مفید برای ارتقاء عملکرد ورزشکاران میباشد. اما نه هر نوع تمرین قدرتی و نه هر نوع برنامه ریزی. برنامه ریزی این تمرینات و انتخاب نوع حرکات با توجه به سابقه ورزشی، نوع رشته ورزشی و شرایط رقابت در هر ورزش بسیار اهمیت دارد. آشنایی کامل با تمرینات قدرتی و الزامات آن و داشتن درک صحیح از رشته ورزشی مد نظر تعیین کننده اثر گذاری این تمرینات خواهد بود. نکات گفته شده به خوبی نشان میدهد که وجه اشتراک چندانی بین رشته پرورش اندام و بدنسازی تخصصی رشته های ورزشی مختلف وجود ندارد. ازاینرو ضرورت وجود یک منبع کاملا کاربردی و علمی در این زمینه احساس می شده است. تلاش کردیم با ترجمه این کتاب، گامی هر چند کوچک در راه کسب افتخار برای کشور عزیزمان برداریم.
درباره جیمز وایلد
درباره جیمز وایلد
در حال حاضر، جیمز برنامه سرعت را برای تیم مردان بزرگسال راگبی هارلکئینز رهبری می‌کند و رئیس تیم بزرگسالان چوگان زنان انگلیس است.
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب تمرینات قدرتی" ثبت می‌کند