کتاب خرده عادت های نوجوانی; کتاب خرده عادت های نوجوانی

کتاب خرده عادت های نوجوانی

Mini Habits for Teens
تغییرات جزئی برای چیرگی بر مشکلات

کد کتاب : 97394
مترجم : شکیبا قاسمی
شابک : 978-6229435236
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 152
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 2021
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 12 آذر
کتاب خرده عادت ها برای نوجوانان; کتاب خرده عادت ها برای نوجوانان
خرده عادت ها برای نوجوانان
Mini Habits for Teens
تغییرات کوچک برای مدیریت چالش های زندگی

کد کتاب : 135540
مترجم :
شابک : 978-6226665780
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 129
سال انتشار شمسی : 1403
سال انتشار میلادی : 2021
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 12 آذر

معرفی کتاب خرده عادت های نوجوانی اثر کیت گلدین

گام های کوچک برای کمک به نوجوانان برای ساختن پایه ای برای موفقیت
وقتی صحبت از ایجاد عادات بهتر می شود، هیچ اقدامی خیلی کوچک نیست. برای نوجوانانی که به دنبال افزایش نمرات خود هستند، دوست جدید پیدا می کنند یا برای چیزی خاص پول پس انداز می کنند، ایجاد عادات سالم کلید موفقیت در حال حاضر و آینده است. این کتاب به آنها نشان می دهد که چگونه عادات خوبی بسازند که ثابت بماند، با توصیه های آسان برای تمرین تغییرات کوچک و روزمره که به آنها کمک می کند تا در یک مرحله به سمت اهداف خود حرکت کنند.
عادت چیست؟—علم مربوط به عادات کوچک و سه مرحله برای تبدیل رفتار مثبت به چیزی که انجام مداوم آن آسان است را بیاموزید.
خانه، مدرسه و فراتر از آن - کشف کنید که چگونه عادات مختلف می‌توانند بر همه زمینه‌های زندگی از جمله سلامت، روابط، مهارت‌های اجتماعی و پیشرفت تحصیلی تأثیر بگذارند.
عادت‌ها چگونه می‌توانند به شما کمک کنند- روش‌هایی را تجربه کنید که عادات کوچک مانند برنامه خواب منظم یا یک سبک مطالعه منظم می‌توانند هر روز را آسان‌تر و لذت‌بخش‌تر کنند.
دسته بندی های کتاب خرده عادت های نوجوانی
نکوداشت های کتاب خرده عادت های نوجوانی
In this book, Kate is fun, relatable, and knowledgeable about the importance of habits in a teen's life.
در این کتاب، کیت سرگرم کننده، قابل ارتباط و آگاه در مورد اهمیت عادات در زندگی یک نوجوان است.
Sami Halvorsen
A great primer for teens written by a pro! If your teen wants to start building mental and emotional resilience, this is where they begin.
اگر نوجوان شما می خواهد شروع به ایجاد انعطاف پذیری ذهنی و عاطفی کند، از اینجا شروع می شود.
Joey Mascio
قسمت هایی از کتاب خرده عادت های نوجوانی (لذت متن)
بهتر است اهدافتان را به دو دسته تقسیم کنید: اهداف کوتاه مدت و اهداف بلندمدت. فوق العاده است اگر چشم انداز داشته باشید و بدانید که می خواهید به کجا برسید. اما گاهی اهداف بلندمدت آن قدر دور به نظر می رسند که انگیزه را کم و شروع را سخت می کنند. به همین دلیل است که تعیین اهداف کوتاه مدت اهمیت دارد. دستیابی به اهداف کوتاه مدت نشان می دهد که کنترل اوضاع تا حدودی در دست ماست و از این موضوع حس خوبی می گیریم. علاوه بر این، در کسب مهارت و خودباوری لازم برای دستیابی به اهداف بلندمدت موثر است. بیایید با هم چند هدف را بررسی کنیم. اهدافی که احتمالا شما هم در فکر دستیابی به آن ها هستید.