1. خانه
  2. /
  3. کتاب Atlas of the Heart

کتاب Atlas of the Heart

نویسنده: برنه براون
3.5 از 1 رأی

کتاب Atlas of the Heart

Atlas of the Heart
انتشارات: آی آی کتاب
٪15
270000
229500
معرفی کتاب Atlas of the Heart
"Atlas of the Heart" اثری عمیق، تأمل‌برانگیز و بینش‌انگیز درباره احساسات انسانی است که توسط برنه براون، نویسنده و پژوهشگر شناخته‌شده در حوزه آسیب‌پذیری، شجاعت و همدلی، نوشته شده است. براون خوانندگان را به سفری در منظره پیچیده احساسات و تجربیاتی می‌برد که معنای انسان بودن را شکل می‌دهند. او با ترکیبی از پژوهش، روایت‌های داستانی و بینش‌های شخصی، راهنمایی ارائه می‌دهد تا بتوانیم احساسات خود را بهتر درک، بیان و مدیریت کنیم و با وضوح و خودآگاهی بیشتری در زندگی حرکت کنیم. در این کتاب، براون ۸۷ احساس و تجربه را شناسایی و تعریف می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه این احساسات بر افکار، رفتارها و روابط ما تأثیر می‌گذارند. او بر این باور است که داشتن زبان دقیق برای توصیف احساسات، کلید برقراری ارتباط عمیق‌تر با خود و دیگران است. با شناخت و نام‌گذاری احساسات خود، می‌توانیم انعطاف‌پذیری، شفقت و احساس تعلق بیشتری را در خود پرورش دهیم.
"Atlas of the Heart" مانند سفری در میان حالات مختلف عاطفی طراحی شده است و آن‌ها را بر اساس تأثیرشان بر زندگی دسته‌بندی می‌کند. براون کتاب را به بخش‌هایی تقسیم می‌کند که احساسات مربوط به عشق و ارتباط، عدم اطمینان و ترس، درد و مبارزه، و شادی و تعلق را بررسی می‌کنند. هر بخش سرشار از یافته‌های پژوهشی، روایت‌های مرتبط و توصیه‌های عملی است که به خوانندگان کمک می‌کند درک بهتری از دنیای عاطفی خود داشته باشند. براون همچنین باورهای نادرست درباره احساسات را به چالش می‌کشد و روایت‌های فرهنگی را که آسیب‌پذیری را نشانه ضعف می‌دانند، نقد می‌کند. او بر اهمیت "سواد عاطفی"-توانایی نام‌گذاری و بیان دقیق احساسات-تأکید دارد و آن را پایه‌ای برای روابط معنادار و رشد شخصی می‌داند.
"Atlas of the Heart" راهنمایی تحول‌آفرین برای کسانی است که به دنبال درک عمیق‌تر احساسات خود و بهبود ارتباطات انسانی هستند. برنه براون با رویکردی پژوهش‌محور و درعین‌حال شخصی، این کتاب را به منبعی ارزشمند برای کسانی تبدیل کرده است که می‌خواهند آگاهی عاطفی خود را گسترش دهند، همدلی را پرورش دهند و زندگی‌ای صمیمانه‌تر و رضایت‌بخش‌تر داشته باشند. "Atlas of the Heart"، چه برای خودشناسی، چه برای پیشرفت حرفه‌ای یا بهبود روابط، به‌عنوان یک نقشه راه برای پیمایش دنیای پیچیده احساسات عمل می‌کند.
درباره برنه براون
درباره برنه براون
برنه براون، زاده ی 18 نوامبر 1965، محقق، استاد دانشگاه و نویسنده ی آمریکایی است.براون در تگزاس به دنیا آمد. او در رشته ی امور اجتماعی تحصیل کرده است و مدرک کارشنای خود را در سال 1995 از دانشگاه تگزاس، مدرک کارشناسی ارشد را در سال 1996 و مدرک دکترای خود را در سال 2002 از دانشگاه هیوستون گرفته است.براون، تحقیقات جامع خود را در زمینه ی هدایت و رهبری کاربردی در خانواده، مدارس و جوامع، از دانشگاه هیوستون آغاز کرد و سخنرانی هایش در همایش های تد، در زمره ی پربیننده ترین سخنرانی های تاریخ این مجموعه همایش ها قرار دارد.
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب Atlas of the Heart" ثبت می‌کند