کتاب شادمانی گوشه ندارد

موضوع این کتاب «شادمانی» است. شادمانی یکی از احساس‌های اصلی در درون آدمی است. شادمانی در فرهنگ‌های مختلف، جلوه‌ها و مصداق‌های مختلفی را شامل می‌شود. اما به‌طور کلی شادمانی پایدار و حتی شادمانی گذرا می‌تواند انسان را به خوشی، نشاط، امید، خوش‌بینی، لذت و احساس رضایت از زندگی برساند.
کتاب پیش‌رو می‌خواهد بیش از آموزش، تجربه باشد. بیش از آن‌که حاوی نکات آموزشی و تبیین مفاهیم مرتبط با شادمانی یا راهکارهای رفع رنج باشد، بر افکار شاد و راه‌‌های رسیدن به شادی پایدار تمرکز کند و شادمانی را نشان دهد تا، با چشیدن طعم زندگی در حال و تجربه‌ی شادمانی پایدار، انگیزه و میل شادمانی در آن‌ها شکل بگیرد و تقویت شود. واقعیت این است که ما در زندگی ناکامی‌های زیادی را تجربه می‌کنیم شاید بهترین شیوه‌ی مبارزه با افسردگی‌، داشتن مهارت شادکامی است. مهارتی که گرایش ما را به هیجانات مثبت بیشتر از هیجانات منفی می‌کند. در این کتاب به‌جای تمرکز بر خوشی‌های ناچیز و بی‌دوام ، رضایتمندی اندک بر آن‌چه زندگی را سرشار از لذت، رضایت یعنی معنی و هدف می‌کند، تمرکز داریم.