کتاب من عصبانی هستم

کتاب "من عصبانی هستم"، نوشته‌ی مریم اسلامی و منتشر شده توسط انتشارات پرتقال، یک راهنمای جامع به منظور درک و مدیریت عصبانیت است. این کتاب به خوانندگان ارائه می‌دهد که عصبانیت یکی از احساسات انسانی است و هیچ مشکلی در تجربه این احساس و بیان آن وجود ندارد. انسان‌ها در طول زندگی‌شان با مجموعه‌ای از احساسات و افکار مختلف روبه‌رو می‌شوند، و این کتاب کمک می‌کند تا بهترین راه‌ها برای مدیریت و بیان عصبانیت در مواقع مختلف را فراهم کند.

در این کتاب، مفاهیم مختلف مرتبط با عصبانیت بررسی شده و مهم‌ترین نکاتی که به درک این احساس کمک می‌کنند، تشریح شده‌اند. خوانندگان خواهند دید که عصبانیت زمانی ایجاد می‌شود که مواجه با موقعیت‌هایی که احساس ناراحتی، نگرانی یا ناامنی را برایشان ایجاد می‌کنند. این کتاب نه تنها به ارتقاء درک افراد از عصبانیت کمک می‌کند بلکه راه‌های مدیریت این احساسات را نیز توضیح می‌دهد. علاوه بر این، خوانندگان می‌آموزند که چگونه در مواجهه با عصبانیت، بهترین واکنش‌ها و راهکارها را انتخاب کنند تا مسائل بهبود یابند و روابط بهتری رقم بزنند.

در مجموع، "من عصبانی هستم" یک منبع مفید برای همه‌ی افرادی است که می‌خواهند عصبانیت را بهتر درک کنند و به شیوه‌های بهتری برای مدیریت این احساس در زندگی خود بپردازند. این کتاب به خوانندگان ابزارها و استراتژی‌های مفیدی ارائه می‌دهد که می‌توانند در مواقع مختلف از آنها بهره‌برداری کنند.