کتاب راهنمای جیبی درمان استرس

Pocket Therapy for Stress
کد کتاب : 107342
مترجم : آتنا دهقان
محمد کفیلی
شابک : 978-6225667204
قطع : جیبی
تعداد صفحه : 168
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 2020
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 11 آذر

معرفی کتاب راهنمای جیبی درمان استرس اثر کلیر مایکلز ویلر

استرس، مهمان ناخوانده و البته آشنایی که هر لحظه می تواند سرزده پا به زندگی ما بگذارد و تاثیر مستقیمی روی کیفیت زندگی ما داشته باشد. به همین خاطر به راهکارهایی فوری نیاز داریم تا بتوانیم در لحظه از آن ها کمک بگیریم و جلوی پیشروی افسار گسیخته آن را بگیریم. به کمک این راهنمای جیبی، یاد می گیرید در مقابل هجوم ناگهانی تنش ها خونسرد باشید و در جهان پرشتاب و نامطمئن بهترین خودتان را ابراز کنید. این کتاب ناجی فوری شما از رنج استرس دنیای پرتلاطم بیرون است!

کتاب راهنمای جیبی درمان استرس

کلیر مایکلز ویلر
Claire Michaels Wheeler، MD، PhD، مدرس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم و بهداشت اورگان، و دانشگاه ایالتی پورتلند است. و همچنین یکی از اعضای هیئت علمی مرکز پزشکی ذهن-بدن در واشنگتن دی سی می باشد.