کتاب اگر قرار است 100 سال زندگی کنید،بهتر است شاد باشید!

کتاب «اگر قرار است 100 سال زندگی کنید، بهتر است شاد باشید» اثر لی گون هو بوده که در حوزه‌ی روانشناسی نوشته شده است. نویسنده‌ی این کتاب یک روان‌پزشک بازنشسته‌ی کره‌ای است که از شما می‌خواهد تا یک زندگی شاد و بی دغدغه را برای خود مهیا کنید. در واقع این نویسنده تمام تلاشش را کرده تا به مخاطب خود یادآوری کند که اسیر گذشته و آینده‌ی زندگی خود نباشد و حال را دریابد. کسانی که در گذشته زندگی می‌کنند سرشار از حسرت هستند و مدام افسوس لحظاتی را می‌خورند که از کفشان رفته است. افرادی که درگیر آینده هستند نیز، روی آرامش و خوشبختی را نمی‌بینند چرا که ترس و اضطراب بر آن‌ها غلبه کرده و فرصت شادی کردن را از آن‌ها می‌گیرد. بنابراین نویسنده در این کتاب به شما می‌آموزد که طرز فکر و نوع زندگی خود را اصلاح کنید. مخاطب با خواندن این اثر، می‌تواند از راهکارهای آن استفاده کند و قدر لحظه را بداند. این نویسنده معتقد است که در جهان امروز، دوره‌ی پیری کوتاه نبوده و به همین خاطر باید برای گذران آن از دوران جوانی برنامه‌ریزی داشت. اگر افراد در زمان جوانی، یک زندگی شاد و آرام را برای خود پایه‌ریزی کنند، می‌توانند پیری لذت‌بخش‌تری را تجربه کنند. این کتاب از شما می‌خواهد تا طوری زندگی کنید که گویی امروز آخرین روز از عمر شما است. زمانی که فرد به این باور برسد، می‌تواند زندگی با کیفیت‌تری را برای خود رقم بزند. این کتاب از شما می‌خواهد که در همه‌ی ادوار زندگی خود شاد و پر انرژی باشید، چرا که این ویژگی باعث می‌شود تا ذهنیت و جسمی سالم داشته باشید. یکی از ویژگی‌های مهم کتاب این است که نویسنده برای نگارش آن از راهکارهایی ساده و عملی استفاده کرده که می‌تواند بر هر شخصی خواندنی و راهگشا باشد. همه‌ی افرادی که با چالش‌های زندگی دست به گریبان هستند، می‌توانند با خواندن این کتاب زندگی بهتری را به خود هدیه دهند. «اگر قرار است 100 سال زندگی کنید، بهتر است شاد باشید» یک کتاب کاربردی است که خواندن آن به همه توصیه می‌شود.