کتاب هنر پذیرش خود

کتاب «از خود بیزاری» به مشکلی می‌پردازد که بسیاری از انسان‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند؛ برای خیلی از ما بارها و بارها پیش آمده که در موقعیت‌های مختلف دچار احساس خودکم‌بینی شده‌ایم و در بزنگاه‌های حساس زندگی رضایت کافی را از خودمان نداشته‌ایم. گاه این مسئله تا جایی پیش می‌رود که اعتماد به نفس و عزت نفس‌مان را از دست می‌دهیم و خود را برای انجام هیچ کاری کافی نمی‌دانیم. این مشکل می‌تواند ما را در خود ببلعد و از زندگی دور کند. پس بالاخره یک جایی از زندگی باید بایستیم و با آن مواجه شویم و در جهت رفع این مشکل گام برداریم. مهم‌ترین مسئله در زندگی این است که بتوانیم خودمان را دوست بداریم، چرا که اگر احساس خوبی نسبت به خود نداشته باشیم، به مرور زمان سرخورده می‌شویم. از طرفی کسی که خودش را دوست نداشته باشد، دیگران را هم نمی‌تواند دوست بدارد. خواندن این کتاب به ما کمک می‌کند تا ضعف‌هایمان را بپذیریم و خود را همانطور که هستیم دوست بداریم. گاهی اوقات ما آنقدر با خودمان نامهربان می‌شویم که حتی قابلیت‌ها و توانایی‌هایمان را هم نادیده می‌گیریم. این کتاب ما را وادار می‌کند تا ویژگی‌های مثبت و تحسین برانگیز خود را کشف کنیم و احساس بیزاری از خود را کنار بگذاریم. با خواندن این کتاب به این باور می‌رسیم که هیچ انسانی کامل و بی نقص نیست و نباید به خاطر کمبودها خودمان را تحقیر و یا سرزنش کنیم.
آلن دوباتن نویسنده‌ی این کتاب، فیلسوفی است که کتاب‌های مهمی مثل "در جستجوی عشق" و "در باب شکست" را نیز در کارنامه دارد. یکی از ویژگی‌های این نویسنده تلفیق فلسفه با مسائل روانشناسانه است که از طریق آن به موضوعاتی می‌پردازد که در طول زندگی می‌تواند برای هر کسی پیش بیاید. او راه حل‌هایی را به ما نشان می‌دهد که یک عمر می‌توانیم به آن‌ها تکیه کنیم و با آرامش خاطر به زندگی ادامه دهیم.