کتاب خودتحقیری

این دسته از عزیزانی که مبالغه بسیاری در مورد این کتاب نوشتن ، کتاب‌های یالوم، آلن دوباتن و کارل گوستاو یونگ رو نخوندند یا علی الظاهر همگی این موارد از طرف ایشون ساختگی است بعد از دیدن نظرات زیاد و دور از واقعیت؛ این کتاب رو خریدم و خوندم به شدت پشیمان شدم اصلا ارزش خوندن نداره

اگر با خودشیفته در ارتباطى و یا حتى درگیر کمالگرایى هستى حتما کتاب خودتحقیرى رو بخون متاسفانه ارتباط با خودشیفته باعث میشه به روان و باور خودمون اسیب بزنیم و به قول کتاب خودتحقیرى شروع میکنیم به گل به خودى زدن . این کناب در این دو مورد به من کمک کرد کلا با خوندن کتاب متوجه شدم چقدر خودباورى موضوع مهمیه اما چقدر ما جدى نگرفتیمش خوشحالم که این کتاب رو یک نویسنده ایرانى نوشته چون مطمئنم با مسائل و مصائب مون بیشتر اشناست جمع بندی کنم کتاب عالی هستش بخونید برای من که باعث آرامش روانم هم شده بخصوص بخش نامه ای به خود این کتاب عالی هستش

کتاب ارزشمندی بود ، نکته‌های خیلی عالی داشت به موضوع خودتحقیری در همه بخش‌های زندگی پرداخته بود که خیلی جاها ندانسته ما خودتحقیری خاموش داریم و به شدت من رو اگاه کرد همین باعث شده که حتی عجولانه تصمیم نگیرم و حتی صحبت نکنم 👌 اصلا فکر نمیکردم ازش خوشم بیاد اما چون یکی از دوستانم معرفی کرد تهیه کردم اعتماد به‌جا و خوبی بود .

تعطیلات عید باعث شد دوباره بازخوانی کنم کتاب رو اینبار عمیق‌تر شدم و فقط لذت نبردم بلکه انگار تمام زندگیم و لحظات مرور میشد که چه جاهایی از روی نااگاهی خودم رو نادیده گرفتم چقدر به عزت نفسم لطمه زدم و خوشبختانه در مرحله پذیرش خودمم و این رو مدیون کتاب خودتحقیری ام .

با کلمات نمیخوام بازی کنم اما در وصفش نمیدونم از چه کلمه هایی استفاده کنم چون این کتاب انگار منو به خودم آورد ، منو با خودم آشتى داد وقتی عمیق بشى در هر بخش کتاب تازه متوجه میشی که بیشترین اسیب رو خودمون به اون من درونمون زدیم و تازه ذهنت اگاه میشه که باید بیشتر مراقب کلمه هایی باشى که به خودت میگى چون تنانش باعث ایجاد رفتار میشه دوست داشتم این کتاب رو

از این نشر کتاب خودتحقیری و چک لیست نوین رو تهیه کردم به نظرم مکمل خوب و عالی هستند هم برای بالا بردن سطح عزت نفس و داشتن برنامه ریزی درست و اصولی این کتاب به افزایش سطح عزت نفس و جلوگیری از خودتخریبی عالیه

چقدر زیبا نوشته شده،قبلا متاسفانه عادت داشتم خودم را بی‌ارزش جلوه بدم نااگاهانه و مدام با کلمات منفی، خودم را تخریب می‌کردم. این کتاب متحولم کرد انقدر که حالا، حتی اگر بخوام به شوخی حرف منفی درباره خودم بزنم، انگار ذهنم بهم هشدار میده امروز با آرامش بیشتری هم نقاط ضعفم را می‌پذیرم و هم نقاط قوتم رو حال خوبی با خودم دارم. خلاصه اگر به دنبال تحول اساسی در زندگی‌تون هستین، خواندن این کتاب را از دست ندین ارزشش رو داره

از متن به متن و از کلمه به کلمه‌ی کتاب لذت بردم . قلم جناب رنجبرطوری نوشته شده انگار یک ادم واقعی در تمام مدت همراهته ومطمئنم که در مواقعی که خودم نیستم و دچار سردرگمی شده ام به این کتاب پناه میارم .عالی بود و موثر . بخونید

ما تویه زندگی مون با افراد خودشیفته زیادی روبرو میشیم و این منو اذیت میکرد و نمیدونستم باید چیکار کنم و حتی بعضی وقت‌ها هم زخم‌های درونیم بدون اینکه بدوتم من رو به سمت خودتحقیری می‌برد که نسبت بهش نا اگاه بودم و روی عزت نفسم تاثیر گذاشته بود و… خوندن کتاب باعث شد حتی در مقابل افراد خودشیفته بدونم چطور رفتار کنم بهتره اونم با قدرت خودباورى و جلوگیرى از تحقیر خودم چه در مقابل دیگران یا حتی درون خودم حتی به شوخی در مجموع کتاب خیلی خوبیه بخونید

درود وظیفه خودم دونستم که اینجا پیام بگذارم ، خودم و دخترم و همسرم این کتاب رو مطالعه کردیم کتابی به شدت تاثیرگذار و زیبا علاوه بر اگاهی که نسبت به خودمون در ما ایجاد کرده باعث شده که حتی زندگی مون کنار هم زیباتر بشه . تنش‌های درونی مون هم با وجود سختی‌های زندگی کمتر بشه .رابطه‌هامون زیبا‌تر شده به مسئله بسیار مهمی این کتاب پرداخته که خوندنش برای هر فردی که دوست داره زندگی زیبا‌تری تجربه بکنه لازمه. عزت‌نفس و خودباوری با خوندن این کتاب تقویت میشه . برای رشد ، موفقیت ، رابطه خوب داشتن تنها گزینه لازم که باعث میشه حرکت کنیم خودباوریه که این کتاب به شدت روش تاثیر میذاره و رشدش میده.🙏🏻

کتاب روان و قابل درکى بود ، پیشنهاد میکنم حتما بخونید دوستان مطمئنا زندگى یعنى پیدا کردن بخش هایی از وجود خودمون و این کتاب اون هوشیاری لازم رو بهمون میده و ما رو به این درک میرسونه که حودمون رو بپذیریم و تلاش کنیم برای بهترین خودمون شدن باعث شد بیشتر با خودم دوست بشم و انقدر خودم رو برحسب شرایط اذیت نکنم و معنای واقعی کلمه انگار کتاب بک دوست همدل و همراه بود و اخر شب‌ها دو بخش نامه ای به خود رو هر شب گوش میدم .به نظرم خانم و آقا نداره هرکسی که به دنبال عزت نفس هستش باید بخونه .

این کتاب رو هر خانمی باید بخونه … به نظرم اگاهی که این کتاب میده خیلی ارزشمنده و من با خوندن کامنت‌ها ترغیب به خرید شدم و مطالعه کردم حتما بخونید ،فقط میتونم بگم اقایون گویا دوست ندارند ما خانم‌ها این کتاب رو بخونیم چون الان که اومدم نظرم رو اینجا ثبت کنم منوجه شدم برخی اقایون سلیقه خودشون رو‌دارند تحمیل میکنند حالا سلیقه است یا دشمنی خدا داند! و گویا نمیخوان خانم‌ها اگاه بشند ؟!؟بخونید و اگاه بشید و زندگی تون رو بسازید

بنده به عنوان یک مشاور به همه توصیه میکنم این کتاب رو بخونند ارزش خواندن داره این کتاب

بنظرم این کتاب با این همه کامنت یکم مشکوک ... من خوندم آنقدری اینجا کامنت گذاشتند کتاب قوی نبود پیشنهاد نمیکنم دوستان کل حرف کتاب از اول تا آخر فقط اینه که خودتون رو کوچک و تحقیر نکنید همین

برای بار دوم هست که دارم این کتاب رو تهیه میکنم البته الان به تعداد برای هدیه نوروز کتاب خیلی خوبیه بخونید و اگاه بشید تا به درک بهتری از خودتون برسید تا خودتون سد راه خودتون نشید . و حتی مانع از این بشید که دیگران به هر دلیلی شما رو تحقیر کنند و سرکوب.

اگاهی نوری هستش که در دل تاریکی‌ها نفوذ میکنه تا دنیای واقعی رو بهتر ببینیم تا فرصت‌ها رو بهتر بتونیم تشخیص بدیم کتاب خودتحقیری برای من همون نور شد موضوع منتقد درون که کسی برامون باز نمیکرد به درستی و این کتاب چشم منو باز کرد تا بتونم بهتر و تصمیم بگیرم یا اگر تصمیم اشتباه گرفتم بدون خودخوری و تویه سر خودم زدن برم دنبال درست کردنش و بهتر راه حل پیدا کنم برا مشکلاتم و از این تله خارج بشم تا اعتمادبه نفسم کم نشه من خوندم و پیشنهادمیکنم بخونید

دوستان نظرات این کتاب کاملا هدف مند و به قصد فروش بیشتر هستش. لطفا قبل از تهیه این نکته رو در نظر بگیرید تا مثل بنده بعد از تهیه اش پشیمون نشید.

کتاب خودتحقیری منو از همه جنگ‌های درونم تویه سرم رها کرد همهٔ اون صدا هایی که میگفتن تو نمیتونی و تو لایق نیستی و …. با این که من در جایگاه اجتماعی خیلی خوبی ام و شغل بسیار عالی ام دارم ولی این صداهای درونم ولم نمیکردن و انگار ارامش رو از من گرفته بودن و کتاب منو با خودم اشتی داد خوشحالم که خوندمش، شمام بخونین

جمله ابتدای کتاب هم که خودش کلی حرف بود: تا زمانی که از درون حقارت را نپذیرفته باشید کسی نمیتواند در شما احساس حقارت ایجاد کند . برای من خیلی مفید بود به همه هم توصیه میکنم که بخونند ✌️

من عاشق این نامه شدم در کتاب ، واقعیتش کلا منو متحول کرد و بهم تلنگر زد : خودِ ارزشمندِ من، نزدیکترین معتمدم، طولانی‌ترین همراهم. اشتباهاتم زیاد و زخم‌هایم عمیق است؛ اما حالا بر می‌گردم. خسته اما عاقل‌تر. آری، با تمام وجود بر می‌گردم، چون می‌دانم تو همیشه مرا به همان اندازه دوست داری، عیب‌ها و همه را. من با فروتنی به‌سوی تو می‌آیم و به دنبال شفایی هستم که تنها تو می‌توانی مرا دریابی🥹