کتاب خودتحقیری

همه چی عالی و پرفکت. کتابی بسیار معجزه کننده

خیلی خوبه خیلی.

می‌دونین چیه؟ اگه قراره تو کل زندگیتون فقط یه کتاب بخونین، من با اطمینان میگم «خودتحقیری» رو بخونین چون ریشه تمام گیر و گرفتاری‌های زندگیمون همین خودتحقیری لعنتیه. یه جوری که حتی اگه صدتا دوره خودباوری هم ببینیم، بازم اون حس درونی عوض نمیشه. این کتاب مثل یه تلنگر محکم، اون خودسرزنش‌گر درونم رو به چالش کشید. باورتون نمیشه چه تاثیر شگفت‌انگیزی رو زندگیم گذاشت دمش گرم نویسنده که با یه قلم متفاوت و گیرا، انگشت گذاشت رو یکی از مهم‌ترین مشکلاتمون

وقتی حس ارزشمندی نداریم، به امید یافتن ارزش از دست رفته، دچار خودکوتاهی و خودتحقیری می‌شیم و دست به نابودی شخصیت خودمون می‌زنیم و تصویر فرد حقیری رو از خودمون برای دیگران به نمایش میذاریم. کتاب خودتحقیری اثری خاص و فوق‌العاده‌س

عالی بود بخصوص فصل ششم ،باتلاق خودتحقیری که از تأثیر خودتحقیری تویه روابط مون حتی رابطه عاشقانه مون تا شغل‌مون و موفقیت توضیح داده شده بود لذت بردم یاد گرفتم حتی گریه کردم به شدت اگاهم کرد و تویه رابطه علشقانه ام به شدت تاثیر گذار بود و ترس از دست دادن درونم از بین رفت و باعث شد که به جای کنترل کردن وترس از خیانت به درستی زندگی کنم و لذت ببرم

مهم‌ترین موضوع در زندگی مون که تضمین کننده همهٔ زندگی و تصمیم‌ها و انتخاب هامونه، احساس ارزشمندی مون هست که این کتاب خیلی روان و قشنگ بهش پرداخته تنها کتابی بود که اصلا دوست نداشتم تموم بشه باعث شد بیشتر مراقب خودم باشم و رویه کل زندگیم تأثیر گذاشت نه تنها آموختم بلکه بیدارم کرد

اگر قرار در دنیا فقط یک کتاب بخونید ، کتاب خودتحقیری رو بخونین چون ریشه همه مشکلات و نرسیدن‌ها مون همین موضوع تحقیر و تخریب خودمونه که باعث شده اگر هزاران دوره خودباوری هم ببینیم بازهم خودباوری مون رشد نکنه این کتاب خودتخریب گر درونم رو سست کرده و میتونم بگم تویه روابطم ،کاری و حتی رابطه عاشقانه و خود دوستی خودم تاثیر فوق العاده گذاشته ، حتی باعث شده اهمکال‌کاری معضل همیشگی من در درونم از بین بره .ممنونم از نویسنده این کتاب به مسئله مهمی پرداخته اون هم با یک قلم جذاب و متفاوت

دقیقا به این جمله کتاب رسیدم که تا زمانی که از درون حقارت را نپذیرفته باشید هرگز کسی نمیتواند در شما احساس حقارت ایجاد کند . همیشه از روابطم ناراضی بودم و انگار دستم برای کسی نمک نداشت. چون نداشتن خودباوری در رفتارمون کلام مون همه جا خودش رو نشون میداده و اصلا متوجهش نبودیم و از روابط‌مون هم ناراضی بودیم .کتاب به قدری منو اگاه کرد که زندگیم کلا تغییر کرده و خوشحالم که این کتاب رو خوندم کاش زودتر خونده بودمش

قسمت نامه‌ای به خود خیلی خوشم اومد خودِ ارزشمندِ من، نزدیکترین معتمدم، طولانی‌ترین همراهم. اشتباهاتم زیاد و زخم‌هایم عمیق است؛ اما حالا بر می‌گردم. خسته اما عاقل‌تر. آری، با تمام وجود بر می‌گردم، چون می‌دانم تو همیشه مرا به همان اندازه دوست داری، عیب‌ها و همه را. من با فروتنی به‌سوی تو می‌آیم و به دنبال شفایی هستم که تنها تو می‌توانی مرا دریابی

الان به وسط‌های کتاب رسیدم البته برای سومین بار دارم مطالعه اش میکنم و دقیقا این کتاب نیاز جامعه است به موضوعی پرداخته که باعث شد تویه همه بخش‌های زندگیم از کارم، رابطه ام حتی درآمدم تأثیر مثبت بذاره 👌

الان به وسط‌های کتاب رسیدم البته برای سومین بار دارم مطالعه اش میکنم و دقیقا این کتاب نیاز جامعه است به موضوعی پرداخته که باعث شد تویه همه بخش‌های زندگیم از کارم، رابطه ام حتی درآمدم تأثیر مثبت بذاره 👌

بنظرم کتاب هیچ چیز خاصی نداره بیشتر مطالب خیلی پیش پا افتاده و تکراری داره که تو هر فصل بارها و‌بارها تکرار میشه.کلا برای کسانی که تا حالا کتاب توسعه فردی یا خودشناسی نخوندند خوبه اونم نه این قیمت خیلی زیاد. کلا تو این سبک نویسندگان ایرانی هیچ حرفی برای گفتن ندارن

20 سال هست که روانشناسی خوندم و تخصصم روانشناسی بالینی هست و کتاب‌های متفاوتی در زمینه روانشناسی و روانشناختی مطالعه کردم حداقل کاری که کتاب خودتحقیری با خوانندگان میکنه اینه که باعث میشه هیچوقت احساس خیانت رو تجربه نکنند به این دلیل که ارزشمندی رو به خواننده القا میکنه و کاری میکنه که خواننده دست از خودتخریبی، خودکوتاهی و خودتحقیری بر داره چون مهمترین عامل ناکامی‌ها و خیانت دیگران به ما، خودکوتاهی و خودتحقیری خودمان هست چون زمانی که ما دست به خودتحقیری بزنیم و دچار خودکوتاهی شده باشیم به صورت ناخودآگاه به طرف مقابلمان و به دیگران این پیام رو ارسال میکنیم که ما برای این رابطه و این جایگاه و زندگی کافی و لایق نیستیم و این عامل باعث میشه هم دیگران به ما خیانت کنند هم به خواسته‌ها و جایگاهی که دوست داریم نرسیم. کتاب خودتحقیری خیلی روان و تاثیرگذار همه این مسائل رو حل میکنه و خواننده رو وارد یک زندگی جدید پر از آرامش و احساس لایقمندی میکنه.

من کتابخون نیستم دوستم این کتابو معرفی کرد خوندم خوشم اومد.

توی مجله نیویورکر (مجله کتاب آمریکا) کتاب خودتحقیری بهترین کتاب ایران در سال ١۴٠٣ (نوامبر ٢٠٢۴) شد، کتاب تاثیرگذاریه حتما برای یکبار هم شده بخونید ارزش خوندن داره

فکر میکنم کسی کتاب خود تحقیریو بخونه ٢٠ سال از زندگی جلو میفته.

خدا می‌دونه کتاب خودتحقیری زندگی چند نفر رو نجات داده، مطمئنم زندگی تمام کسایی که خوندنش رو نجات داده

کارمند بانک هستم کتاب خودتحقیری رو توی گروه بانک معرفی کردن و خیلی ازش تعریف میکردن گرفتم که بخونم تازه دستم رسیده از امشب میخونم. ان‌شاءالله که خوبه

من امروز تمومش کردم 🥹 دوباره می‌خوام بخونمش

جالبه تراپی که میرم دیدم تراپیستم روی میزش این کتاب بود منم اومدم گرفتم 😍😍