کتاب جامع معما و چیستان های ذهنی برای بزرگسالان و کودکان

معماها و بازی‌های فکری بیش از یک کار سرگرم‌کننده برای گذراندن وقت هستند - آنها راهی عالی (بعضی می‌گویند بهترین راه) برای آموزش مغز نیز محسوب می‌شوند. سال‌هاست که ثابت شده حل پازل‌های چالش‌برانگیز راهی عالی برای القای عصب‌زایی در مغز است. عصب‌زایی فرآیندی است که در آن تولید نورون‌ها در مغز افزایش می‌یابد. به طور خلاصه، هر چه مغز شما نورون‌های بیشتری داشته باشد، در انجام هر کاری که فکرش را بکنید بهتر خواهد بود. در واقع، شما باهوش‌تر می‌شوید. این اتفاق می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت مغز با بالا رفتن سن داشته باشد. شبیه به این است که چگونه قوی نگه داشتن ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها به جلوگیری از آسیب، درد و مشکلات با افزایش سن کمک می‌کند. همین امر برای مغز شما نیز صادق است. یک مغز سالم بسیار کمتر در معرض ابتلا به دو مورد از بدنام‌ترین بیماری‌های عصبی، آلزایمر و زوال عقل، قرار دارد.