کتاب 100 پرسش و پاسخ درک و بهبود افسردگی

کتاب «100 پرسش و پاسخ درک و بهبود افسردگی» به همه‌ی سوالاتی که درباره‌ی افسردگی در ذهن دارید پاسخ می‌دهد. امروزه افسردگی به یکی از شایع‌ترین اختلالات جهان تبدیل شده که افراد بسیاری حداقل یک بار در طول زندگی آن را تجربه می‌کنند اما مسئله‌‌ی مهم آگاهی از آن است. در واقع این کتاب در راستای آگاهی‌دادن به افراد تهیه و تدوین شده است. همه‌ی ما آدم‌ها در جهان امروز باید به یک آگاهی نسبی در این زمینه دست پیدا کنیم تا هنگام مواجهه با افسردگی، رفتار درستی را از خود بروز دهیم. این کتاب تعریف درستی را از افسردگی در اختیار شما قرار می‌هد و به شما یادآور می‌شود که اگر خود و یا اطرافیانتان به آن دچار شدید، چه راهی را در پیش بگیرید تا برای رهایی اقدام کنید. مسئله‌‌ی مهمی که باید به آن توجه داشت این است که اکثر ما تعریف درستی از اختلال افسردگی نداریم و به همین خاطر شرایط فرد مبتلا را درک نمی‌کنیم. در واقع افسردگی علائم هشدار دهنده‌ای دارد که باید به آن توجه کرد. خواندن این کتاب به شما کمک می‌کند تا علائم افسردگی را نادیده نگیرید و فرد درگیر را به حال خود رها نکنید. یکی دیگر از مطالب مهمی که کتاب به آن پرداخته، انواع متفاوت افسردگی است که خواندن این مطلب می‌تواند برای هر‌کسی جالب باشد. این کتاب به شما یادآور می‌شود که لزوما هر تغییر رفتاری، افسردگی نیست و این اختلال علامت‌‌هایی دارد که می‌توان آن را از خستگی، بی‌حالی و ناراحتی موقت تشخیص داد. خواندن این کتاب کاربردی به همه توصیه می‌شود؛ چرا‌که افسردگی در کمین است و اگر دیر بجنبیم، رهایی از آن سخت‌تر می‌شود. نویسنده‌ی این کتاب دکتر فلوریان فرری است که روانپزشک بوده و سال‌های سال با افراد افسرده و خانواده‌های آن‌ها ارتباط داشته تا بتواند به مراقبت از این افراد بپردازد. او در این کتاب سعی کرده تا با بیانی ملموس و ساده، افسردگی و تبعاتش را برای خواننده توضیح دهد.