کتاب راهنمای کمال گرایان

کتاب «راهنمای کمال‌گرایان» از جمله کتاب‌هایی است که در حوزه‌ی موفقیت و خودسازی نگاشته شده است. در واقع هدف نویسنده از نگارش کتاب این است که به شما بگوید، کمال‌گرایی به خودی خود ویژگی بدی نبوده اما باید در جهت مثبت و به اندازه از آن استفاده کرد. افراد کمال‌گرا سعی می‌کنند تا هر کاری را بدون عیب و نقص ارائه دهند و اگر در این راه موفق نشوند، فشار روحی و روانی زیادی را تجربه می‌کنند که افسردگی و ناامیدی را نیز برای آن‌ها به دنبال دارد. بنابراین نویسنده‌ی این کتاب از شما به عنوان یک فرد کمال‌گرا می‌خواهد تا جنبه‌های منفی کمال‌گرایی را کنار بگذارید تا روح و روانتان تحت فشار قرار نگیرد. در واقع درست انجام دادن کارها و رسیدن به اهداف در حد عالی، آرزوی همه‌ی ماست اما نباید خود را بابت نرسیدن سرزنش کنیم و از ادامه دادن دست بکشیم. راهکارها و تمرین‌های ارائه شده در این کتاب به شما کمک می‌کند تا با خود به صلح برسید و در جهت توانمند شدن و کسب مهارت گام بردارید اما اگر در کاری موفق نشدید، مایوس و دلسرد نشوید. کتاب «راهنمای کمال‌گرایان» منتخب منتقدان آمازون به عنوان بهترین کتاب سال 2023 بوده که توسط کاترین مورگان شفلر که یک روان‌درمانگر بوده، نوشته شده است. خواندن این کتاب به کسانی توصیه می‌شود که آرامش را از خود سلب کرده‌اند و با استرس به مسیر زندگی ادامه می‌دهند تا به جایی که می‌خواهند برسند. این کتاب آرامش از دست رفته را به زندگی شما بازمی‌گرداند و کمال‌گرایی شما را به تعادل می‌رساند. این کتاب در گام اول تکلیف شما را با کمال‌گرایی روشن می‌کند و تعریف درست و دقیقی را از آن ارائه می‌دهد. این کتاب در ادامه مشخص می‌کند که کمال‌گرایی شما از چه نوعی بوده و در کجای این طبقه بندی جای می‌گیرید. زمانی که شما با این کتاب گام به گام رو به جلو حرکت می‌کنید، متوجه تاثیرات آن در میزان کمال‌گرایی خود می‌شوید و در پایان می‌توانید این خصوصیت را در خود مدیریت کنید.