1. خانه
  2. /
  3. کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

نویسنده: جولی اسمیت
9 ناشر این کتاب را منتشر کرده‌اند
کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ 2
4.22 از 16 رأی

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

Why Has Nobody Told Me This Before?
مترجم:
انتشارات: میلکان
٪5
295000
280250
کتاب چرا کسی قبلا این ها را به من نگفته بود؟ 2
4.67 از 3 رأی

کتاب چرا کسی قبلا این ها را به من نگفته بود؟

Why Has Nobody Told Me This Before?
مترجم:
انتشارات: نشان
٪10
180000
162000
پیشنهاد ویژه
کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ 2
5 از 1 رأی

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

Why Has Nobody Told Me This Before?
مترجم:
انتشارات: ندای معاصر (زرین کلک)
٪20
198000
158400
کتاب چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود؟ 2
5 از 1 رأی

کتاب چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود؟

Why Has Nobody Told Me This Before?
مترجم:
انتشارات: نشر مون
٪15
270000
229500
کتاب چرا کسی تا به حال این ها را به من نگفته بود؟ 2
5 از 1 رأی

کتاب چرا کسی تا به حال این ها را به من نگفته بود؟

Why Has Nobody Told Me This Before?
مترجم:
انتشارات: آرشیو روز
٪15
220000
187000
کتاب چرا تا حالا کسی این ها را به من نگفته بود؟ 1
1 از 1 رأی

کتاب چرا تا حالا کسی این ها را به من نگفته بود؟

Why Has Nobody Told Me This Before?
مترجم:
انتشارات: آرایان
٪15
245000
208250
کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ 2
1 از 1 رأی

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

Why Has Nobody Told Me This Before?
مترجم:
انتشارات: اندیشه بیگی
٪15
240000
204000
کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ 2
1 از 1 رأی

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

Why Has Nobody Told Me This Before?
مترجم:
انتشارات: خودمونی
٪15
270000
229500
کتاب چرا کسی قبلا اینا رو بهم نگفت؟ 2
1 از 1 رأی

کتاب چرا کسی قبلا اینا رو بهم نگفت؟

Why Has Nobody Told Me This Before?
مترجم:
انتشارات: کهکشان دانش
٪15
250000
212500
معرفی دسته‌بندی نکوداشت نظرات
معرفی کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟
کتاب «چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟» اثری نوشته «جولی اسمیت» است که اولین بار در سال 2022 چاپ شد. نویسنده توضیح می دهد که ما باید ابتدا ارزش ها و هویت خودمان را تعیین کنیم و سپس به تحلیل افکار و رفتارهایمان بپردازیم تا دریابیم آیا در حال حرکت در مسیر درست هستیم یا خیر. «اسمیت» همچنین از اهمیت شناخت عواطفمان به شکلی جزئی نگرانه سخن می گوید—ممکن است تصور کنیم غمگین هستیم اما در واقعیت فقط کسل، مضطرب یا خسته باشیم. او پیشنهاد می کند که عواطف منفی خود را بنویسیم تا به درک بهتری از چرایی و چگونگی شکل گیری آن ها دست یابیم و به تبع آن، ماهیت این عواطف را بهتر بشناسیم. «اسمیت» تأکید می کند که نباید جلوی احساسات بد و آزاردهنده را بگیریم بلکه باید اجازه دهیم آن ها جریان طبیعی خود را داشته باشند، و به شکل همزمان به تلاش برای تعیین خاستگاه این احساسات بد بپردازیم.
درباره جولی اسمیت
درباره جولی اسمیت
دکتر جولی اسمیت بیش از ده سال تجربه به عنوان روانشناس بالینی دارد و اولین حرفه ای بود که از TikTok برای ارائه بینش در مورد درمان استفاده کرد. جولی پس از اجرای مطب خصوصی خود، کانال TikTok خود را با مأموریت دسترسی به آموزش بهداشت روان با کیفیت بالا برای همه راه اندازی کرد. در طول همه‌گیری کووید-19، مخاطبان او به‌طور نجومی به 3 میلیون دنبال‌کننده افزایش یافت، زیرا کاربران ویدیوهای خودیاری کوچکی که او به اشتراک می‌گذاشتند و توصیه‌های او را عملی می‌کردند. این ویدیوها حدود نیم میلیارد بازدید در سراسر پلتفرم ها داشته اند. جولی در دو فیلم بی بی سی ظاهر شده است. او همچنین در شبکه‌های CBBC، صبح بخیر بریتانیا، صبحانه بی‌بی‌سی و سی‌ان‌ان بین‌المللی ظاهر شده و روان‌شناس رادیو بی‌بی‌سی 1 Life Hacks است. او توسط Women’s Health، Buzzfeed، The Telegraph، The Times، The Sunday Mail، Glamour، CNN و غیره معرفی شده است. او همچنین توسط TikTok در بین 100 سازنده برتر معرفی شد. او با همسر و سه فرزندش در همپشایر انگلستان زندگی می کند.
ویژگی های کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟
  • «جولی اسمیت» از نویسندگان پرفروش نیویورک تایمز
نکوداشت های کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

«اسمیت» مهارت هایی را ارائه می کند که مخاطبین برای تقویت و حفظ سلامت روان خود به آن نیاز دارند.

Fortune

سرشار از بینش های مهرآمیز.

BookPage

خردمندانه و کاربردی.

Barnes & Noble
قسمت هایی از کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

وقتی به اندازه کافی نخوابیده باشید، همه چیز ده برابر سخت تر می شود. خواب تأثیر عمیقی در هر جنبه از تندرستی شما دارد. بنابراین، اگر فکر می کنید خوابتان آنطور که باید خوب نیست، برای بهبود آن تلاش کنید؛ چرا که قطعا ارزش صرف وقت و انرژی را دارد.

این کتاب دربرگیرنده مهم ترین چیزهایی است که تاکنون یاد گرفته ام، چیزهایی که به خودم و مراجعانم کمک کرده به جای تقلا و دست و پا زدن میان احساسات، راه درستی را پیش بگیریم. خواندن این کتاب تضمین نمی کند که شما باقی عمرتان لبخند به لب زندگی خواهید کرد؛ اما به شما یاد می دهد از کدام ابزار بهره بگیرید تا لبخند هایتان واقعی و از صمیم قلب باشد.

توصیه می کنم کسانی که مدت طولانی است به بی خوابی دچارند، حتما به متخصص مراجعه کنند. اما اگر می خواهید روی بهبود میزان یا کیفیت خواب خود کار کنید، فهرستی از نکات را در ادامه آورده ام. باز هم تأکید می کنم، ما به دنبال کمال نیستیم و مجبور نیستید تمام کارهای فهرست را برای خوب و به اندازه خوابیدن انجام دهید.

مقالات مرتبط با کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟
درس‌هایی از کتاب «چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود»
درس‌هایی از کتاب «چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود»
ادامه مقاله
نظر کاربران در مورد "کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟"
9 نظر تا این لحظه ثبت شده است

کتاب خوب و کاربردی‌ست. من ترجمه آرزو شنطیائی از نشر میلکان رو خوندم. خوب بود.

1403/06/26 | توسطاقدس شریفات
1
|

سلام عرض ادب ترجمه خانم آرزو شنطیائی رو خوندم و بسیار عالی بود اینم بگم که یکی از بهترین کتاب هایی بود که خوندم و من رو از دست افکارم نجات داد ممنون از زحمات شما

1403/02/07 | توسطعلی رضا آقاجانپور
2
|

سلام دوستان کدوم یکی از ترجمه هارو بخریم بهتره؟

1402/09/23 | توسطtara khorshidi
0
|
پاسخ ها

من ترجمه نشر میلکان رو خوندم، به نظرم خیلی خوب بود

1402/09/27|توسطسحر - کاربر سایت
4

ترجمه‌ی ارجمند تخصصی‌تره

1402/11/28|توسطکاربر سایت
0

ترجمه میلکان رو گرفتم. خیلی خوب بود ترجمه میلکان.

1403/06/01|توسطمهسا - کاربر سایت
0

با سلام. این کتاب با عنوان چرا تا حالا نمیدانستم ( نشر ارجمند ) هم به چاپ رسیده. لطفا به لیست موجود در این صفحه اضافه کنید. با تشکر از سایت ایران کتاب

1402/08/10 | توسطامیر سلیمی
4
|

امی قیمت اش ۲۰۴ تومان است یا ۲۴ تومان

1402/06/10 | توسطکاربر سایت
0
|

موضوع این کتاب در زمینه روانشناسی هستش که نویسنده در مورد خودآگاهی و احساساتی از جمله ترس، اضطراب، شرم و ... و اهداف، ارزش‌ها و معنا و مفهوم زندگی صحبت می‌کنه و برای بعضی موارد هم نکات و راه حل هایی رو بیان می‌کنه تا بتونیم با به کارگیریشون رو مشکلاتمون کار کنیم و اونارو بهبود و یا حل کنیم. چون بنده از قبل چندتا کتاب روانشناسی خوندن بودم مطالبش زیاد تازگی نداشت و پر از نکات خاص هم نبود اما برای کسانی که از قبل کتاب روانشناسی نخوندن حتما کتاب خوب و مناسبی هستش. متاسفانه محتوای کتاب در حد و اندازه عنوانش نبود و اونطوری که توی نظرات هم گفته شده (توو سایت‌های دیگه) فوق العاده نیست. درسته این کتاب بیشتر و با جزییات به مسائل پرداخته بود ولی بنده کتاب تکه هایی از یک کل منسجم رو بیشتر دوس داشتم. و اینکه بخوام کتاب رو در چند جمله خلاصه کنم باید بگم سعی کنید قدرت ذهن آگاهی و خود آگاهی رو در درونتون پرورش بدین یعنی اینکه در جایگاه مشاهده گر به تفکر و احساست خودتون نگاه کنید و تمام احساساتی که درونتون ایجاد میشه رو قبول کنید. با خودتون مهربون باشید و حس شفقت داشته باشید. توقعات بالایی از خودتون نداشته باشید و خودتون رو هر جور که هستید بپذیرید و به مسائل شخصی از جمله تغذیه، ورزش (مهم)، خواب و روابطتون (مهم) بیشتر دقت کنید.

1402/05/20 | توسطامین شاکر
27
|

یکی از ویژگی‌های مثبت این کتاب اینه که راهکار هم ارائه داده

1402/03/30 | توسطمحسن سلطانپور
4
|

یک کتاب بسیار کاربردی برای مواجهه با مشکلات رایج در زندگی و در عین حال علمی و آموزنده

1402/03/20 | توسطامیر سلیمی
4
|

کتاب کی موجود می‌شود؟

1401/06/25 | توسطمحمد - کاربر سایت
7
|