کتاب رهایی از استرس; کتاب رهایی از استرس

کتاب رهایی از استرس

Stress relief

کد کتاب : 31474
شابک : 978-6001181078
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 176
سال انتشار شمسی : 1401
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 7
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب رهایی از استرس اثر مجموعه ی نویسندگان

نویسنده ی کتاب پیش رو از طریق بررسی معنا و مفهوم استرس، واکنش افراد به آن، اثرات این حالت بر بدن و دیگر خطرات ناشی از اضطراب و همچنین معرفی انواع استرس و انواع عوامل استرس زا به ارائه ی راهکارهای مقابله و کنترل این فشار روانی می پردازد.
دسته بندی های کتاب رهایی از استرس
ادبیات واقع گرایانه
روانشناسی
خودپروری
ادبیات ایران