کتاب «من خیلی عصبانی‌ام» اثر حمید کارگری، یک کتاب تصویری جذاب و آموزنده برای کودکان بالای سه سال است که به موضوع مدیریت خشم و کنترل احساسات می‌پردازد. این کتاب به شیوه‌ای خلاقانه و بدون استفاده از کلمات (wordless)، داستان خرس کوچکی را روایت می‌کند که احساس خشم شدیدی را تجربه می‌کند. با دنبال کردن تصاویر کتاب، کودکان می‌توانند به راحتی با احساسات این خرس کوچک همذات‌پنداری کنند و مراحل مختلف خشم، از احساس اولیۀ ناراحتی تا بروز رفتارهای تکانشی و در نهایت آرام شدن و بخشش را مشاهده کنند.
کتاب‌های بدون کلمه مانند «من خیلی عصبانی‌ام»، به کودکان کمک می‌کنند تا احساسات خود را بهتر بشناسند و مفاهیم عمیقی مانند احساسات، کنترل خشم و اهمیت بخشش را به صورت بصری و تجربی درک کنند. کودکان با دنبال کردنتصویر این کتاب خواهند توانست راه‌های سالمی برای مدیریت احساسات خود بیابند. با نبود متن در کتاب، کودکان تشویق می‌شوند تا با استفاده از تخیل خود، داستان را ادامه دهند و به شخصیت‌های داستان صدا بدهند. این کتاب می‌تواند نقطه شروع خوبی برای گفتگو با کودکان در مورد احساسات، رفتارها و عواقب آن‌ها باشد. کتاب «من خیلی عصبانی‌ام» یک ابزار بسیار مفید برای والدین و مربیان است تا به کودکان کمک کنند تا با احساسات خود به شکلی سالم‌تر و سازنده‌تر برخورد کنند.
کتاب من خیلی عصبانی ام
جمال