کتاب سندروم جکیل و هاید

در کتاب «سندروم جکیل و هاید» نوشته‌ی بورلی انگل الگویی رفتاری توضیح داده می‌شود که در آن یک فرد در موقعیت‌های مختلف دو رفتار کاملا متضاد نشان می‌دهد. انگل این الگو را با الهام از شخصیت‌های رمان «دکتر جکیل و آقای هاید» توصیف می‌کند و توضیح می‌دهد که چنین رفتارهایی در روابط عاطفی، خانوادگی یا محیط کار چگونه ظاهر می‌شوند. کتاب با تمرکز بر روابط ناسالم، به بررسی این می‌پردازد که فرد دوگانه چگونه می‌تواند در یک زمان مهربان و حمایت‌گر به نظر برسد و در زمان دیگر رفتاری خشن، کنترل‌گر یا تحقیرآمیز داشته باشد.
انگل توضیح می‌دهد که رفتارهای دوگانه معمولا ریشه در تجربه‌های آسیب‌زا، تربیت ناپایدار یا اختلالات شخصیتی دارند. او هفت نوع مختلف از رفتار جکیل و هایدی را شرح می‌دهد؛ از افرادی که فقط در جمع یا موقعیت‌های اجتماعی رفتار متفاوتی دارند، تا کسانی که تحت تاثیر استرس، مواد یا محرک‌های خاص رفتارشان تغییر می‌کند. نویسنده بر این نکته تکیه دارد که این الگو یک تشخیص رسمی روان‌پزشکی نیست، بلکه مجموعه‌ای از رفتارهاست که می‌تواند باعث بی‌ثباتی و سردرگمی در رابطه شود.
در ادامه‌ی کتاب انگل به تأثیر این الگو بر اطرافیان می‌پردازد و توضیح می‌دهد که زندگی با فردی که رفتارهایش غیرقابل پیش‌بینی است چگونه باعث فرسودگی عاطفی، کاهش اعتمادبه‌نفس و احساس گناه در شریک یا اعضای خانواده می‌شود. در این بخش کتاب راهکارهایی برای افرادی ارائه می‌دهد که در چنین رابطه‌ای قرار دارند؛ از جمله تشخیص چرخه‌ی رفتاری فرد دوگانه، ثبت و مشاهده‌ی الگوها، تعیین مرزهای مشخص و جست‌وجوی کمک حرفه‌ای. خواننده یاد می‌گیرد که چگونه بین رفتارهای آزارگرانه و رفتارهایی که ریشه در مشکلات درمان‌پذیر دارند تمایز بگذارد.
کتاب راهنمایی‌هایی برای خود فردی ارائه می‌دهد که رفتار دوگانه دارد یا حدس می‌زند چنین الگویی در او وجود دارد. انگل به اهمیت خودآگاهی، کار کردن روی ریشه‌های عاطفی، مدیریت خشم و استفاده از درمان‌های ساختارمند مانند CBT اشاره می‌کند. او تأکید می‌کند که تغییر ممکن است، اما نیازمند پذیرش مسئولیت و مداخله‌ی درمانی است.