در این کتاب، راهکارهایی ارائه شدهاند که به شما کمک میکنند نسبت به زندگی رویکردی همراه با حضور قلب پیدا کنید. با مطالعهی این کتاب میآموزید که چگونه شیوههای فکری و رفتاری مثبتتری اتخاذ کنید، آرامش و اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشید، از الگوهای فکری ناسودمند و تکراری آزاد شوید و در روابط خود دگرگونیهای مثبتی ایجاد کنید.
درباره گیل هاسون
گیل هاسون یک مدرس، مربی و نویسنده انگلیسی است. بیش از 20 سال و همچنین تدریس دوره های رشد فردی برای بزرگسالان، گیل دوره های رشد کودک را برای والدین، پزشکان پیش دبستانی، مراقبان کودک و مددکاران اجتماعی آموزش داده است.