کتاب آرامش فلسفی

شدیدا به آرامش ذهن نیاز داشتم. در همین گیرودار وارد یک کتابفروشی می شود و با آثار اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس آشنا می شود. سم تورود: اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس ستون های مکتب رواقی در فلسفه اند. پی بردم که رواقی گری به معنی سرکوب عواطف و دوری کردن از لذت ها نیست، بلکه ذات آن تمرکز بر چیزهایی است که در دایرۀ قدرت ماست و به حال خود رها کردن هر چیزی که نمی توانیم بر آن تسلط داشته باشیم. دانستم که فلسفه رواقی در بنیان بهترین رویکردهای خودیاری، مثل درمانگری عاطفی عقلی و درمانگری رفتاری شناختی قرار دارد. نزدیک به ده سال پس از کشف اولیه حکمت اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس، این را بخشی از روال زندگی ام کردم که هر روز صبح قطعه ای از یک ترجمه قدیمی از آثارشان را بخوانم و آن را به زبان ساده و امروزی بازنویسی کنم. من این روایت ها را برای استفادۀ خودم تهیه کردم، ولی آن ها را در دسترس همگان نیز قرار دادم. اگر در جستجوی آرامش ذهن هستید، امیدوارم مثل من از کتاب راهنما ( آرامش فلسفی) فایده ببرید.