کتاب زن شاداب
نویسنده:
ناتالی راجرز
پیشنهاد ویژه
3.2
از
1
رأی
زودترین زمان ارسال:
12 اسفند
٪25
90000
معرفی کتاب زن شاداب
ناتالی راجرز با بیش از 50 سال سن هنوز هم ورزشکاری حرفه‌ای است. او محقق مواد غذایی و فعال در امر آموزش بزرگسالان بوده و برای یوگای کارین زیرف رژیمی مخصوص برنامه‌ریزی کرده است. او در مدارس عالی دولتی و دانشگاه‌ها، باموفقیت، رژیم غذایی چهار هفته‌ای و اصولش را برای یک زندگی نکاشته و در آن چگونگی تاثیر دو عامل «تغذیه و عادات غذایی» را در افزایش توان جسمانی و در نهایت غلبه بر خستگی‌های مزمن توضیح داده است. زنان همواره از کوفتگی، بی‌انگیزکی و خستگی‌های بدون دلیل، شکایت دارند. در این کتاب، شما علت خستگی‌ها و راه‌ای مبارزه با آن را خواهید شناخت و نیز می‌آموزید چگونه تندرستی، شادابی و توانایی جسمی خود را از طریق تغذیه‌ای سنجیده، حرکات ورزشی مداوم،انتخاب روش سالم زندگی و رژیم غذایی مناسب به دست آورید. با خواندن این کتاب می‌توانید: بر خستگی‌های روحی و جسمی خود غلبه کنید. در زمانی کوتاه، به به وزن ایده ال برسید. با پیری مبارزه کنید و شاداب بمانید. در زندگی مشترک خود موفق عمل کنید. از تغذیه مناسب برخوردار باشید. پوست و موهایی شاداب داشته باشید. اندامی مناسب داشته باشید. راه سالم زیستن را بیاموزید.
درباره ناتالی راجرز
دکتر ناتالی راجرز، مشاور برجسته در مدرسه کارشناسی ارشد Saybrook است و قبلاً در دانشکده های موسسه مطالعات تلفیقی کالیفرنیا و موسسه روانشناسی شخصی بوده است. در سال 1984 وی موسسه درمانگری هنری مبتنی بر شخص و سازمان مادر، منابع برای خلاقیت و آگاهی را تاسیس کرد، جایی که به عنوان معلم، مربی، تسهیل کننده کارگاه، مشاور و عضو هیئت مدیره تا زمان بسته شدن آن در سال 2005 شرکت کرد.
دسته بندی های کتاب زن شاداب
کتابهای مرتبط با کتاب زن شاداب
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب زن شاداب" ثبت می‌کند