ما می توانیم یاد بگیریم که در زندگی خود از قطعاتی از موسیقی که بتوانند نیازهای ما را برآورده سازند، استفاده نماییم. با ارهنمایی و آموزش؛ می توانیم بیاموزیم که مفاهیم خود از زمان و سلامتی را در جهت تقویت جسم و روح خود، با یک دیگر تطبیق دهیم. ما می توانیم با تمرین، به سادگی زندگی خود را از طریق گوش کردن با قصد و نیت به موسیقی، بهبود بخشیم. موسیقی به عنوان یک تمرین روزانه، راهی است برای موفقیت بیشتر در سلامتی.... هدف ما، کمک به خوانندگان برای به دست گرفتن کنترل موقعیت سلامتی شان است. این کتاب فقط در مورد موسیقی بحث نمی کند، بلکه روش هایی را برای کیفیت سلامتی همراه با شادی و زیبایی ارائه می دهد". به همین منظور نویسنده علاوه بر بحث هایی درباره ی ارتباط سلامت و موسیقی دلایل مفید بودن موسیقی، چگونگی گوش دادن به موسیقی، و دست یابی به آرامش و سلامت را مطرح می سازد؛ هم چنین تمرین های گوناگونی در این خصوص عرضه می کند.
ارسباران