2
ناشر این کتاب را منتشر کرده‌اند
3.8
از
1
رأی
کتاب من بهترین رفتار را می کنم!
I Can Handle Special Occasions
مترجم:
انتشارات:
مهرسا
٪10
62100
زودترین زمان ارسال:
2 بهمن
٪10
62100
3.2
از
1
رأی
کتاب من از پس هر شرایطی برمی آیم
من می توانم (3)
I Can Handle Special Occasions
مترجم:
انتشارات:
صابرین
٪15
93500
زودترین زمان ارسال:
2 بهمن
٪15
93500
معرفی کتاب من بهترین رفتار را می کنم!
کتاب «من بهترین رفتار را می‌کنم!» نوشته لوری ان رایت بخشی از مجموعه «مانتراهای هوشیار» است که به ارائه ابزارهایی برای مدیریت احساسات و مقابله با استرس در موقعیت‌های خاص زندگی می‌پردازد. در این کتاب، رایت از مانتراها و تکنیک‌های ذهن‌آگاهی استفاده می‌کند تا خوانندگان را برای مقابله با رویدادهای پرچالش مانند جشن‌ها، تعطیلات یا نقاط عطف مهم زندگی آماده سازد. این کتاب نه تنها به کاهش استرس، بلکه به تقویت اعتماد به نفس و بهره‌برداری کامل از لحظات خاص زندگی کمک می‌کند.
یکی از اصول مهم کتاب، تشویق به ذهن‌آگاهی در موقعیت‌های استرس‌زا است. با پرورش ذهن‌آگاهی، افراد می‌توانند با آگاهی از افکار و احساسات خود در لحظه، از تأثیرات منفی استرس یا اضطراب جلوگیری کرده و از حضور در لحظات خاص لذت ببرند. کتاب به‌طور خاص بر اهمیت تفکر مثبت تأکید دارد. رایت با ارائه مانتراهایی که به تغییر الگوهای ذهنی منفی کمک می‌کند، به خوانندگان قدرت می‌دهد تا با اطمینان و خونسردی به چالش‌ها برخورد کنند. این کتاب به‌ویژه برای افرادی که در موقعیت‌های خاص دچار استرس یا فشار می‌شوند، مفید است. راهکارهای رایت بر کاهش استرس و حفظ آرامش در مواقع حساس متمرکز است. رایت خوانندگان را تشویق می‌کند تا مناسبت‌ها و جشن‌های زندگی را با دقت و قدردانی بیشتری تجربه کنند. او با استفاده از مانتراها، به افراد کمک می‌کند تا در چنین لحظاتی احساس شادی و قدردانی بیشتری داشته باشند.
کتاب «من بهترین رفتار را می‌کنم!» به‌ویژه برای کسانی مفید است که احساس می‌کنند تحت فشار موقعیت‌های خاص مانند رویدادهای خانوادگی، شغلی یا اجتماعی قرار دارند. با راهنمایی‌های لوری ان رایت، افراد می‌توانند تکنیک‌های ساده و موثری برای حفظ آرامش و لذت بردن از لحظات ویژه پیدا کنند. این کتاب یک منبع عالی برای تقویت ذهن‌آگاهی و بهبود رفاه عاطفی است و به خوانندگان کمک می‌کند تا در موقعیت‌های پر استرس، اعتماد به نفس و آرامش خود را حفظ کنند.
یکی از اصول مهم کتاب، تشویق به ذهن‌آگاهی در موقعیت‌های استرس‌زا است. با پرورش ذهن‌آگاهی، افراد می‌توانند با آگاهی از افکار و احساسات خود در لحظه، از تأثیرات منفی استرس یا اضطراب جلوگیری کرده و از حضور در لحظات خاص لذت ببرند. کتاب به‌طور خاص بر اهمیت تفکر مثبت تأکید دارد. رایت با ارائه مانتراهایی که به تغییر الگوهای ذهنی منفی کمک می‌کند، به خوانندگان قدرت می‌دهد تا با اطمینان و خونسردی به چالش‌ها برخورد کنند. این کتاب به‌ویژه برای افرادی که در موقعیت‌های خاص دچار استرس یا فشار می‌شوند، مفید است. راهکارهای رایت بر کاهش استرس و حفظ آرامش در مواقع حساس متمرکز است. رایت خوانندگان را تشویق می‌کند تا مناسبت‌ها و جشن‌های زندگی را با دقت و قدردانی بیشتری تجربه کنند. او با استفاده از مانتراها، به افراد کمک می‌کند تا در چنین لحظاتی احساس شادی و قدردانی بیشتری داشته باشند.
کتاب «من بهترین رفتار را می‌کنم!» به‌ویژه برای کسانی مفید است که احساس می‌کنند تحت فشار موقعیت‌های خاص مانند رویدادهای خانوادگی، شغلی یا اجتماعی قرار دارند. با راهنمایی‌های لوری ان رایت، افراد می‌توانند تکنیک‌های ساده و موثری برای حفظ آرامش و لذت بردن از لحظات ویژه پیدا کنند. این کتاب یک منبع عالی برای تقویت ذهن‌آگاهی و بهبود رفاه عاطفی است و به خوانندگان کمک می‌کند تا در موقعیت‌های پر استرس، اعتماد به نفس و آرامش خود را حفظ کنند.
درباره لوری رایت
مهمترین کاری که من انجام می دهم تربیت سه فرزندم است. آنها مرا می خندانند ، خسته ام می کنند و گاهی اوقات باعث می شوند که با Doritos در گنجه مخفی شوم. اما آنها هنوز مهمترین کاری هستند که من انجام می دهم. دومین کار مهمی که من انجام می دهم این است که به کودکان در سراسر جهان کمک کنم تا نحوه کنترل احساسات خود را بیاموزند. بسیار خوشحالم که می توانم بگویم کتاب هایم به 8 زبان دیگر ترجمه شده یا در حال حاضر در حال ترجمه هستند و در سراسر جهان فروخته شده است. EEK! هنوز باورش برام سخته!
ثالثاً ، من به نویسندگان در ایجاد و توسعه مشاغل کتاب قوی کمک می کنم.
مهم نیست در چه مرحله ای هستید ، من می توانم کمک کنم! من در مورد همه چیز در زمینه انتشار نظر دارم ، بنابراین مجبور نیستید. دوره هایی را که ارائه می دهم اینجا ببینید!
من همه این کارها را در حالی انجام می دهم که سعی می کنم هماهنگی را در زندگی خود حفظ کنم و سعی می کنم تنهایی ادرار کنم! It's.easy.oh.my.goodness نیست.
روزها می گذرند ، و من سعی می کنم تا جایی که می توانم لحظات زیبا را همانطور که اتفاق می افتد ثبت کنم.
ثالثاً ، من به نویسندگان در ایجاد و توسعه مشاغل کتاب قوی کمک می کنم.
مهم نیست در چه مرحله ای هستید ، من می توانم کمک کنم! من در مورد همه چیز در زمینه انتشار نظر دارم ، بنابراین مجبور نیستید. دوره هایی را که ارائه می دهم اینجا ببینید!
من همه این کارها را در حالی انجام می دهم که سعی می کنم هماهنگی را در زندگی خود حفظ کنم و سعی می کنم تنهایی ادرار کنم! It's.easy.oh.my.goodness نیست.
روزها می گذرند ، و من سعی می کنم تا جایی که می توانم لحظات زیبا را همانطور که اتفاق می افتد ثبت کنم.
دسته بندی های کتاب من بهترین رفتار را می کنم!
محصولات مرتبط با کتاب من بهترین رفتار را می کنم!
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب من بهترین رفتار را می کنم!" ثبت می‌کند