کتاب خودپنداره، هوش معنوی و راهبردهای تنظیم شناختی هیجانی

کبری پرداخته: موضوع کتابم خودپنداره هوش معنوی و نقشش در کنترل هیجانات بود.خیلی وقت ها در جامعه می بینیم که مردم مخصوصا با شرایط بحرانی حال حاضر که با سختی های زیادی دست و پنجه نرم می کنیم، یک تلنگر کوچک به یک نفر بزنید زود از کوره در می رود و هیجاناتش را اصلا نمی تواند کنترل کند و خشمش را خیلی زود بیرون می ریزد. می خواستم ببینم که آیتم هوش معنوی می تواند روی افرادی که سرشار از خشم هستند تاثیر بگذارد یا نه؟! اگر یک نفر اعتقادات خاصی داشته باشد و بداند که کسی هست کسی که خودش سرشار از قدرت است و تمام دنیا در دست اوست و همه اتفاقات در دست او و همیشه کنارت است و در بدترین لحظه هایی که احساس تنهایی می کنی آن یک نفر تو را می بیند و ناظر توست و الان منتظر است ببیند تو چه عکس العملی از خودت نشان می دهی. اگر این مسائل را همیشه در ذهن خودت داشته باشی و بدانی که دوستی هست که دستت را گرفته و رهایت نمی کند، هیچوقت خودت را تنها احساس نمی کنی با اینکه تمام دنیا تو را تنها بگذارند. وقتی کسی هست که تمام جهان هستی در دست اوست و می توانی خواسته هایت را از او بخواهی و به او تکیه کنی، حس خیلی خوبی به شما دست می دهد که همان هوش معنوی است. تو اعتقاد و باور داری که خدایی هست که همیشه همراه تو است و وقتی که در بحران و هیجانات ناخوشایند قرار می گیری، می تواند کمکت کند. همین موضوع اگربتواند هیجانت را حتی برای یک درصد کنترل کند،خیلی ارزشمند است. می خواستم تاثیر هوش معنوی در کنترل هیجانات را ببینم؛ یعنی یک نفر که به صاحب این دنیا و خدا اعتقاد داشته باشد، 100درصد در زندگی اش تاثیرگذار است و هیجانات و تجربیات و تجربه هیجان منفی تنظیم و کنترلش کند و آن را تبدیل به هیجان مثبت کند.