کتاب انرژی مثبت

پیشگام روانپزشکی انرژی یک برنامه کامل ارائه می دهد که شما را از احساس خستگی مداوم باز می دارد و شما را قادر می سازد تا زندگی پر جنب و جوش تری داشته باشید.

آیا همیشه در طول روز خود عجله می کنید و دچار خستگی مزمن می شوید؟ آیا به شدت متعهد شدید، از نه گفتن می ترسید؟ آیا می خواهید احساس راحتی کنید و آماده باشید تا هر روز را با اشتیاق تسخیر کنید، اما بارها و بارها کوتاه می آیید؟ اگر چنین است، شما قربانی یک بحران انرژی پنهان هستید. در نهایت، این نسخه کامل است که شما را از احساس خستگی مداوم باز می دارد و شما را قادر می سازد تا زندگی پر جنب و جوش تری داشته باشید.

برنامه انرژی مثبت به شما کمک می کند:

• برای مقابله با منفی گرایی انرژی عاطفی مثبت ایجاد کنید
• یک رویکرد آگاه از انرژی برای رژیم غذایی، ورزش و سلامتی طراحی کنید - و به شما یاد دهد که چگونه از "پرخوری پر انرژی" که تلاش برای کاهش وزن را خراب می کند، اجتناب کنید.
• شهود خود را بیدار کنید و خود را جوان کنید - و درمان ناامیدی فنی را بیاموزید: بار بیش از حد از ایمیل، رایانه و تلفن
• با تکنیک های محافظ خاص از خود در برابر خون آشام های انرژی محافظت کنید

پر از دستورالعمل‌های روشن برای تمرین‌های ساده و قدرتمندی که دکتر اورلوف خودش تمرین می‌کند و با بیمارانش به اشتراک می‌گذارد، انرژی مثبت کیت ابزار شما برای تبدیل خستگی، استرس و ترس به انبوهی از نشاط، قدرت و عشق است.