کتاب آرام نشستن مثل قورباغه

Sitting Still Like a Frog
تمرین های توجه آگاهی برای کودکان و والدین
کد کتاب : 72962
مترجم :
شابک : 978-6002008343
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 136
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 2010
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : ---

تمرین های ذهن آگاهی برای کودکان و والدین
Sitting Still Like a Frog
(تمرینهای ساده ی ذهن آگاهی جهت کمک به کودکان برای مقابله با اضطراب، بهبود تمرکز و کنار آمدن با هیجان های دشوار)
کد کتاب : 86746
مترجم :
محمد بلوچی انارکی
شابک : 978-6003092440
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 128
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 2010
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 3
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب آرام نشستن مثل قورباغه اثر الین اسنل

«آرام نشستن مثل قورباغه» مبانی توجه‌آگاهی را به شیوه‌ای جذاب و قابل‌فهم به کودکان معرفی می‌کند. این کتاب کودکان را یاری می‌کند تا حضور داشتن را پرورش دهند: حضور ذهن، حضور قلب و حضور جسم. حضور زمانی پدید می‌آید که ما توجه کنیم و با تجارب‌مان در تماس باشیم. همه ما این توانایی را داریم، ولی اغلب به‌طور هدفمند آن را پرورش نمی‌دهیم. تمرین‌های این کتاب به کودکان کمک می‌کنند تا آرام شوند، به تمرکز بیشتری دست پیدا کنند، راحت‌تر بخوابند، نگرانی‌های خود را تسکین دهند، خشم‌شان را مدیریت کنند و شکیبایی و آگاهی بیشتری را به دست آورند.
نویسنده کتاب، الین اسنل، درمانگر و مربی دارای مجوز در زمینه آموزش کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی است که موسسه آموزش توجه‌آگاهی را در هلند مدیریت می‌کند. او در طول دوازده سال، دوره‌های مبتنی بر توجه‌آگاهی را طراحی کرده و آن را آموزش داده است و نیز فنونی از کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی را به معلمان آموخته است تا بتوانند در کار با دانش‌آموزان خود به‌کارگیرند. برنامه او در مدارس ابتدایی متعددی در هلند مورداستفاده قرار گرفته است. ایشان به‌تازگی در مدارس راهنمایی یک طرح مقدماتی را به‌منظور آموزش تمرین‌های توجه‌آگاهی به نوجوانان آغاز کرده‌اند.

کتاب آرام نشستن مثل قورباغه

الین اسنل
الین اسنل (Eline Snel) (متولد: 1954) یک درمانگر و مربی است که روش مدیتیشن موفقی را برای کودکان و نوجوانان ایجاد کرده است. او دوره های آموزشی در مورد ذهن آگاهی را برای معلمان، روانشناسان، والدین و کودکان تسهیل می کند.
دسته بندی های کتاب آرام نشستن مثل قورباغه