کتاب تعادل در ورزش

سه مکانیسم فیزیولوژیکی اصلی وجود دارد تا بدن را نسبت به تطابق و سازگاری های واقع شده آگاه نماید و یک سری واکنش ها را جهت حفظ وضعیت بدن ظاهر نماید، در همه منابع چه داخلی و چه خارجی سیستم بینایی و سیستم دهلیزی گوش داخلی دو مکانیسم از این سه مکانیزم هستند، ولی در مورد مکانیزم سوم اسامی مختلفی از قبیل، سیستم عمقی، گیرنده فشار در پاها و یا سیستم حسی پیکری، نام برده شده است، که تقریبا یک مفهوم را می رساند. این سیستم ها به تنهایی عمل نمی کنند بلکه تا یک جا اندازه فعالیت تمامی سیستم های عصبی، عضلانی و استخوانی بدن را حفظ می کند. برخی منابع واکنش های راست نگهداشتن گردن را نیز اضافه می کنند. در واقع آنها معتقدند تغییرات در قوام عضله گردن تنها به واسطه پاسخگویی به اطلاعات دریافت شده از طریق سیستم دهلیزی گوش نمی باشد بلکه دوک های عضلانی در عضله گردن در آن شرکت می کنند. یکی از وسیع ترین مراکز دوک های عضله در گردن می باشد، تحریک این دوک ها رفلکس های کششی سر را تحریک می کنند. خم کردن سر به طرف چپ منجر به انقباض عضلات اعضای خم کننده در سمت چپ و رهایی عضلات خم کننده راست می شود.