1. خانه
  2. /
  3. کتاب علم تمرین در دوران رشد

کتاب علم تمرین در دوران رشد

3.6 از 1 رأی

کتاب علم تمرین در دوران رشد

روند تکامل از کودکی تا قهرمانی
Science of training‭ in growth
ناموجود
23000
معرفی کتاب علم تمرین در دوران رشد
1- آشنایی با مفاهیم LTAD
2- سواد بدنی
3- کلیات تغذیه و ریکاوری در دوران رشد
4- انعطاف پذیری
5- توان هوازی
6- استقامت عضلانی
7- قدرت
8- سرعت
9- توان
10- تعادل
11- طراحی یک جلسه تمرینی
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب علم تمرین در دوران رشد" ثبت می‌کند