کتاب خودیاری در بیماری های عصبی

راهنمایی که نیاز دارید، در این کتاب کوتاه قرار گرفته است. اما ثبات قدم و شجاعت را می توانید، با میزانی کمک، در خودتان بیابید. قدرت مورد نیاز برای بهبودی، به محض این که راه را به شما نشان دهند، در درون شما است. به شما اطمینان می دهم.

اگر در حال خواندن این کتاب هستید چون به فروپاشی عصبی دچار شده اید یا اعصابتان در «وضعیتی بد» قرار گرفته، باید بدانید که این کتاب دقیقا برای شما نوشته شده، و من به همین خاطر شما را مستقیما خطاب قرار خواهم داد، انگار که در کنار من نشسته اید.

دلیل اساسی فروپاشی، چه ملایم و چه حاد، ترس است. اختلاف، اندوه، عذاب وجدان، یا شرم ممکن است باعث آغاز یک فروپاشی شوند، اما مدت زیادی نمی گذرد که ترس، کنترل را به دست می گیرد.