ممکن است گذر از یک مرحله از زندگی برایتان دشوار باشد و با آن بجنگید.شاید با بالا رفتن سن از قیافه ی خود خشنود نباشید.در فهرست خود دقیقا بنویسید که چه احساسی در این باره دارید.فراموش نکنید که حتی تغییرات دلخواه و خوب مانند بچه دار شدن،ازدواج کردن یا نقل مکان به شهر یا خانه ای دیگر،با احساس «از دست دادن» همراه است.مرتب آن احساس ها را بیرون کنید.هنگامی که از آن ها پاک هستید،سطح عملکردتان شما را شگفت زده خواهد کرد.آنگاه به نیروی حقیقی وصل خواهید شد.