راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش به سه بخش تقسیم می شود. بخش اول چگونگی واکنش عضلات، قلب، ریه ها و سیستم عصبی به ورزش و تمرین را پوشش می دهد. چگونه غذا و نوشیدنی به سوخت تبدیل می شود. چگونه اکسیژن تجزیه مواد غذایی را به سوخت امکان پذیر می کند و اینکه چگونه خستگی ظرفیت تمرین را محدود می کند، اما به عنوان یک سیگنال مهم برای ارتقای سازگاری های مورد نیاز برای بهبود تناسب اندام و سلامتی عمل می کند.
بخش دوم بر طراحی برنامه های تمرینی با مرور پنج اصل که باید اساس هر برنامه تمرینی باشد و سپس برجسته کردن ویژگی های خاص طراحی که برای افزایش وزن و قدرت، افزایش و کاهش وزن، بهبود سرعت و قدرت و به حداکثر رساندن استقامت هوازی طراحی شده اند، تمرکز دارد.
بخش سوم به ملاحظات خاصی مانند تمرین ورزشکاران برای مقاومت در برابر سختی های گرما، سرما و ارتفاع اختصاص دارد. همچنین دستورالعمل‌های مبتنی بر علم مربوط به طراحی برنامه‌های تمرینی موثر برای کودکان، زنان باردار و سالمندان پوشش داده شده است
کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزشی
