کتاب عادت ماهیانه

بسیاری از روان‌شناسان معتقدند که زنان در هفتة پیش از قاعدگی، هنگامی که هورمون‌های زنانه دستخوش تغییرات شدید می‌شوند، در کارهای آکادمیک موفقیت کم‌تری دارند و بیش از هر زمان دیگری ممکن است عصبی شوند. علاوه بر این دسته‌ای از روان‌شناسان معتقدند؛ زنانی دستخوش تنش‌های پیش از قاعدگی می‌شوند، که علائمی چون، افسردگی، خستگی، افزایش وزن و زودرنجی دارند. با این حال، باید راه‌هایی را برای به حداقل رساندن عوارض این دوره پیدا نمود. زیرا بیش‌تر زنان در این دوران علاوه بر درگیری‌ در امور خانه و خانواده، در خارج از خانه نیز نقش‌های کلیدی را ایفا می‌کنند. در کتاب حاضر سعی شده است که بعد از بررسی مشکلات این دوران، چه از دیدگاه جسمی و چه روان‌شناسی، راه‌حل‌هایی چون یوگادرمانی، رنگ‌درمانی، مثبت‌درمانی، ماساژدرمانی، بازتاب درمانی و.... برای آن داده شود که بر پایة طب مکمل می‌باشد.