کتاب مهارت های زندگی

کتاب «مهارت‌های زندگی: برخورد موثر با مسائل زندگی»، با آموختن یک فرآیند جامع به خوانندگانش، دیدگاه آن‌ها را راجع‌به زندگی تغییر می‌دهد. نویسنده در این کتاب، الگوهایی را به مخاطبانش می‌آموزد که با استفاده از آن‌ها می‌توانند زندگی بهتر و خاطر آسوده‌تری داشته باشند. نویسنده در این کتاب ده مهارت را آموزش می‌دهد و روند کتاب به این صورت است که در ابتدا، تعریفی دقیق از این مهارت‌ها ارائه می‌شود، چراکه با دانستن معنا می‌توان بخشی از مسیر را طی کرد. این نویسنده در مرحلۀ بعد، تمرین‌ها و تکالیفی را ارائه می‌دهد که با استفاده از آن‌ها می‌توانیم قدرت خویش را در زمان رویارویی با مسائل و مشکلات زندگی افزایش دهیم. تعدادی از سرفصل‌های مهم این کتاب عبارتند از: «توجه به واقعیت‌ها»، «یا موفق می‌شوید یا نمی‌شوید»، «شما سرنوشت خود را رقم می‌زنید»، «مشکلات زندگی تمام شدنی نیستند»، «به دیگران می‌آموزیم که چگونه با ما رفتار کنند» و غیره.
می‌توان گفت که این نویسنده با ارائۀ چندین فرمول، به شما آموزش می‌دهد تا بهتر بتوانید زندگی خود را مدیریت کنید و زود از پا درنیایید. این کتاب به ما آموزش می‌دهد که چطور هیجانات و احساسات خود را مدیریت کنیم و با ده قانون این نویسنده، نگاه جدیدی به زندگی داشته باشیم و کیفیت آن را بالا ببریم.
نویسندۀ این کتاب فیلیپ مک‌گرا است که کتاب‌هایی مثل «خانواده، نخستین اولویت» و «مهارت‌های عملی زندگی» نیز در ایران از او به چاپ رسیده‌ است. او در رشتۀ روانشناسی تحصیل کرده و در برنامۀ تلویزیونی اپرا حضور داشته‌ است. او پس از شهرتی که به دست آورد، کتاب‌هایی را در زمینۀ موفقیت به چاپ رساند و از نویسندگان پرفروش این حوزه است. مترجم این کتاب مهدی قراچه‌داغی است که به ترجمۀ کتاب‌های روانشناسی مشهور است.